くら寿司 チョコマカロンパフェ。 くら寿司/チョコの濃厚な味わい「ショコラピスタチオパフェ」

くら寿司のマカロンパフェが推せるという話

くら寿司 チョコマカロンパフェ

くら寿司の定番メニューの中で、最も危険な皿がエビマヨです。 くら寿司の皿を低カロリーを基準に並べると、おすすめ最下位となるエビマヨは一皿で182kcalもあります。 ダイエット中にエビマヨはおすすめできませんね。 高カロリー系で、エビマヨと同じくらい危険な定番の皿は、以下の一覧表にまとめています。 高カロリー系定番メニュー 55位 エビマヨ 182 54位 サラダ 178 53位 コーン 169 52位 ツナサラダ 163 51位 納豆巻 160 50位 肉厚とろしめさば 151 一人でくら寿司に入りたい場合、こちらの記事にも目を通してみましょう。 女性のおすすめの注文方法や食べ方などが紹介されているので、カロリーコントロールしながらの注文にも役に立ちますよ。 くら寿司の定番メニューの中でも、鉄火巻やかんぴょう巻と言った巻き寿司は、意外にカロリーが高めです。 150kcal近い量になるので、巻き寿司を注文するときはカロリーを消費することも視野に入れておいた方が良いでしょう。 詳しいカロリー量は一覧表でチェックできます。 高カロリー系定番メニュー 49位 かんぴょう巻 149 48位 あぶりチーズ豚カルビ 146 47位 あぶりエビグラタン風 145 46位 まぐろユッケ/いなり 142 45位 味玉 140 44位 シーフードサラダ 139 43位 さんま 137 42位 鉄火巻 136 41位 エビ天寿司 135 40位 うな玉 129 おすすめ39~30位:定番の高カロリー系ではサーモンが狙い目 くら寿司の定番メニューを見てみると、高カロリー系ではサーモンが狙い目となります。 高カロリーとは言っても100kcalを少し超えたぐらいのカロリー量なので、ややこってりした寿司が食べたい場合は、とろサーモンやオニオンサーモンといった皿を選ぶと良いでしょう。 詳しいカロリー量は以下の一覧表を見てください。 高カロリー系定番メニュー 39位 焼きはらす 123 38位 牛しゃぶ石澤ドレッシング 125 37位 きゅうり巻・あぶりチーズサーモン 120 36位 とろサーモン/はまち 118 35位 オニオンサーモン/納豆 116 34位 イベリコ豚の大とろ/たまねぎまぐろ 115 33位 たまご焼き 114 32位 エビ天手巻き(一貫) 113 31位 ハンバーグ 111 30位 旨だれ牛カルビ 109 くら寿司のカロリー一覧表|低カロリー系の定番メニュー おすすめ29位~18位:まぐろは意外に低カロリー 極みの熟成まぐろという皿のように、海鮮の中ではこってりしたイメージが強いまぐろでも、くら寿司の定番メニューとしては100kcal以下と低めです。 寿司にまぐろは欠かせない存在なので、カロリーが低めであることを嬉しく感じる方も多いのではないでしょうか。 まぐろ2皿でエビマヨと同等ですね。 低カロリー系定番メニュー 29位 エビアボカド/熟成びんちょう赤身 99 28位 あぶりエビチーズ 97 27位 うに入り海鮮軍艦 95 26位 味付いくら/あなご/えんがわ 94 25位 サーモン 93 24位 とび子 90 23位 たら白子ジュレポン酢/ゆず塩かつおたたき 89 22位 極みの熟成まぐろ 88 21位 あじ(二貫) 85 20位 生ハムオニオン(一貫) 84 19位 うなぎ(一貫) 83 18位 ビントロ 82 おすすめ17位~8位:エビマヨ以外のエビはおすすめ くら寿司の限定メニューの場合、サーモンでも厚切りには気をつけましょう。 「厚切りサーモンいくら添え」や「極旨厚切りサーモン」などは、1皿でも140kcalを超えるので、サーモン系の厚切りは制限したほうが良いでしょう。 高カロリー系限定メニュー 43位 あなきゅう巻 155 42位 厚切りビントロ三種盛り 152 41位 極上うなぎ3枚たっぷり手巻き 151 40位 サーモンねぎ塩軍艦/さば棒寿司 145 39位 極旨厚切りサーモン 144 38位 厚切りサーモンいくら添え 141 37位 海鮮ユッケ軍艦 140 36位 本ずわいがにサラダ 127 おすすめ35位~27位:限定の高カロリー系では中とろがおすすめ くら寿司の高カロリー系の限定メニューでは、まぐろの中とろが比較的おすすめです。 「熟成激厚中とろ」や「極厚熟成中とろ」などは100kcalほどなので、こってりした限定メニューを食べたい場合に選んでみると良いでしょう。 高カロリー系限定メニュー 35位 えんがわ軍艦 125 34位 本ずわいがに三種盛り 122 33位 うな丼にぎり(一貫) 119 32位 あさり石澤ドレッシング 117 31位 大粒いくら 114 30位 黒毛和牛すき焼き風 110 29位 天然真いわし 108 28位 熟成びんちょう大とろ 102 27位 熟成激厚中とろ(一貫)/極厚熟成中とろ(一貫) 100 くら寿司のカロリー一覧表|低カロリー系の限定メニュー おすすめ26位~16位:まぐろでもヘルシー くら寿司の限定メニューでも、まぐろはヘルシー系になります。 「極みの熟成厚切りまぐろ」が99kcalですし、「熟成大とろ」も82kcalと、100kcalを下回っていますね。 限定でもあまり心配せずに食べられるメニューです。 低カロリー系限定メニュー 26位 極みの熟成厚切りまぐろ 99 25位 マヒマヒ石澤ドレッシング 98 24位 あぶりびんちょう大とろゆず塩/天然はまち生姜醤油漬け/ゆず漬け天然はまち 97 23位 ローストビーフ 94 22位 厚切り中とろ(一貫)/紅鮭いくらにぎり 93 21位 天然厚切りかつお 92 20位 国産穴子天寿司(一貫)/さごし 87 19位 かにみそ 86 18位 クロダイ 84 17位 小柱いくら添え/北海道こぼれいくら(一貫) 83 16位 熟成大とろ(一貫) 82 おすすめ15位~6位:限定のいか・たこも低カロリー くら寿司の限定のいか・たこも、定番と同じように低カロリーです。 1皿でもだいぶヘルシーになるので、限定を食べる場合に狙っていくと良いでしょう。 「極厚サーモン」のように一貫の皿が多い中、二貫で食べられるのも嬉しいポイントです。 低カロリー系限定メニュー 15位 天然かじき(漬け) 80 14位 天然本まぐろ上赤身(一貫)/熟成 激とろ(一貫) 79 13位 極厚サーモン(一貫) 75 12位 あぶり銀鱈(一貫) 74 11位 大葉生たこ 71 10位 剣先いか 70 9位 みかんぶり(一貫) 66 8位 熟成 激大とろ(一貫) 65 7位 赤エビ(一貫)ゆず・いくら添え 56 6位 特大生くるまえび(一貫) 51 おすすめ5位~1位:限定も一貫の皿が低カロリー くら寿司のサイドメニューを選ぶ場合、丼シリーズには注意しましょう。 寿司とは比較にならないほどの高カロリー系ばかりが揃っています。 サイドメニューで最もカロリーが高いのは、「すしやの特上うな丼」の846kcalです。 サイドメニュー 45位 すしやの特上うな丼 846 44位 すしやの特上うな丼 飯プチ 762 43位 すしやの天丼 626 42位 すしやのうな丼 611 41位 すしやのうな丼 飯プチ 536 40位 すしやの天丼 飯プチ 551 39位 3種の濃厚チーズポテト 497 38位 クラバーガー 492 37位 オニポテチキン 478 36位 もりもりポテト(ケチャップ) 472 35位 胡麻香る汁なし担々麺 457 34位 とろけるチーズカルボナーラうどん 447 33位 極みクラバーガー 454 32位 胡麻香る担々麺 367 31位 特製あさりだしらーめん 329 30位 7種の魚介とんこつ醤油らーめん 309 29位 きつねうどん 292 28位 7種の魚介濃厚味噌らーめん 278 27位 胡麻香る担々糖質オフ麺 277 26位 えび天うどん 274 25位 赤鶏ゆずうどん 261 おすすめ24位~11位:コロッケ系はほどほどに くら寿司のサイドメニューには、コロッケ系も揃っていますが、やはりそれなりのカロリーがあります。 くら寿司の丼シリーズほどではありませんが、油断できないカロリー量となっています。 食べるとしてもほどほどにしておきましょう。 サイドメニュー 24位 7種の魚介醤油らーめん 250 23位 かけうどん 227 22位 イベリコ豚スリーミーコロッケ 210 21位 和牛 スリーミーコロッケ 207 20位 旨辛スリーミーコロッケ 199 19位 7種の魚介醤油糖質オフ麺 197 18位 とうもろこしのかき揚げ 194 17位 スリーミーカレーコロッケ 188 16位 あじ天盛り 187 15位 魚介ユッケ 185 14位 スリーミーコロッケ 183 13位 ちびころチキン 149 12位 いか天 136 11位 あぶりえびチーズブロッコリー 126 おすすめ10位~1位:汁物系は安全 くら寿司のサイドメニューの中で、最も安全なカロリー量となるのが、「あさり入り味噌汁」や「あおさ入り味噌汁」などの汁物系です。 サイドメニューで安全だと判断できる料理の詳しいカロリー量については、下記の一覧表で確認できます。 サイドメニュー 10位 オニオンリング 103 9位 ブロッコリーサラダ 100 8位 上えび天 98 7位 ふぐのから揚げ 88 6位 あおさ入り赤だし 76 5位 えび天 75 4位 特製茶碗蒸し 67 3位 あさり入り赤だし 66 2位 あおさ入り味噌汁 61 1位 あさり入り味噌汁 52 くら寿司のカロリー一覧表|スイーツ系のサイドメニュー おすすめ33位~22位:ショコラピスタチオパフェはNG くら寿司のスイーツ系サイドメニューでNGとなるのが、611kcalの「ショコラピスタチオパフェ」です。 スイーツ系のサイドメニューの中で、他の追随を許さないほど高カロリーとなっているので、我慢するよう努めましょう。 スイーツ系サイドメニュー 33位 ショコラピスタチオパフェ 611 32位 紅茶とりんごのパフェ 328 31位 パンプキンチーズとベリーパフェ 306 30位 ミルクレープ 281 29位 竹姫チョコマカロンパフェ 273 28位 夢のふわ雪 宇治金時 230 27位 ざくざくチョコアイスカップ 229 26位 クランチアーモンドアイスケーキ 226 25位 たっぷりベリーアイス 218 24位 夢のふわ雪 宇治金時(練乳無し) 204 23位 夢のふわ雪 シャリコーラ 198 22位 おいもDEホイップ 192 おすすめ21位~11位:アイス・夢のふわ雪系も避けよう くら寿司のスイーツ系サイドメニューでは、アイスは避けたい一皿です。 かき氷となる「夢のふわ雪系」も、ヘルシーなようでいて、それなりのカロリー量があります。 スイーツ系のサイドメニューは、できるだけ避けるようにしたいものです。 21位 北海道みるくのプリンタルト 174 20位 竹姫京わらびもち 168 19位 竹姫たい焼きパフェ 166 18位 夢のふわ雪 マンゴー 154 17位 ティラミスアイスケーキ 152 16位 竹姫ショコラプリン 145 15位 ソフトクリーム 137 14位 わらびもちアイス 134 13位 夢のふわ雪 豊潤いちご 132 12位 竹姫マンゴーマカロンパフェ 131 11位 夢のふわ雪 マンゴー(練乳無し) 128 おすすめ10位~1位:フローズングレープならOK くら寿司のスイーツ系サイドメニューの中で、カロリーを気にせずに食べられるのが「フローズングレープ」です。 わずか43kcalというスイーツなので、お寿司をいただいた後のデザートとして、食べてしまってもOKです。 スイーツ系サイドメニュー 10位 チョコケーキ 107 9位 夢のふわ雪 豊潤いちご(練乳無し) 106 8位 なめらか豆乳アイス(バニラ) 105 7位 北海道みるくシューアイス 102 6位 竹姫抹茶ティラミス 98 5位 完熟アップルマンゴー 87 4位 チーズケーキ 84 3位 糖質オフアイス(バニラ) 83 2位 巨峰シャーベット 58 1位 竹姫フローズングレープ 43 くら寿司以外のお寿司屋さんのカロリーもチェックしたい場合は、こちらの「はま寿司」の記事などがおすすめです。 サーモンやまぐろなどの寿司に加えて、デザートなども含めたカロリー一覧表があるので目を通してみましょう。

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くら寿司のマカロンパフェが推せるという話

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あぶり・天ぷらメニュー(あぶりえびチーズ、あぶりチーズ豚カルビ、上えび天、くらバーガー・ダブルフィッシュ、もりもりポテト、オニポテチキン、和牛コロッケ、えび天寿司など) にぎりメニュー(熟成びんちょう赤身、ビントロ、極み熟成まぐろ、はまち、えんがわ、とろかれい、ふぐ一貫、国産かじき、あじ、天然真いわし、肉厚とろ〆さば、あなご、オニオンサーモン、えびアボカド、生えび、ほたて貝柱一貫、つぶ貝、赤貝、ハンバーグ、イベリコ豚の大とろ、たまご焼きなど) 軍艦・細巻メニュー(ツナサラダ、納豆、味玉、うな玉、まぐろユッケ、味付けいくら、たら白子ジュレポン酢、鉄火巻き、かんぴょう巻きなど) オススメメニュー(ブロッコリーサラダ、いなり、コーン、チーズケーキ、ミルクレープ、とろけるプリンケーキ、かずのこ大、贅沢かにいくら添えなど) ドリンク・デザートメニュー(なめらか豆乳アイス、パリパリチョコアイス、完熟アップルマンゴー、チョコマカロンパフェ、竹姫京わらびもち、みるくプリンタルト、ふわ雪マンゴー、みかんジュース、シャリコーラ、タピオカ抹茶ミルク、ペールエール・クラフトビール、生ビール、ハイボール、ホットコーヒー、アイスラテなど) 気になったメニューを注文してきます。 注文は、 1種類ずつで連続して注文可能です シャリハーフが選べます。 一部のラーメンメニューは、 通常麺・糖質オフ麺が選べます。 カテゴリー• 171• 126• 147• 183• 248• 863• 383• 412• 466• 268• 256• 1,185• 147• 1,798• 285• 467• 57 アーカイブ• 108•

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くら寿司の定番メニューの中で、最も危険な皿がエビマヨです。 くら寿司の皿を低カロリーを基準に並べると、おすすめ最下位となるエビマヨは一皿で182kcalもあります。 ダイエット中にエビマヨはおすすめできませんね。 高カロリー系で、エビマヨと同じくらい危険な定番の皿は、以下の一覧表にまとめています。 高カロリー系定番メニュー 55位 エビマヨ 182 54位 サラダ 178 53位 コーン 169 52位 ツナサラダ 163 51位 納豆巻 160 50位 肉厚とろしめさば 151 一人でくら寿司に入りたい場合、こちらの記事にも目を通してみましょう。 女性のおすすめの注文方法や食べ方などが紹介されているので、カロリーコントロールしながらの注文にも役に立ちますよ。 くら寿司の定番メニューの中でも、鉄火巻やかんぴょう巻と言った巻き寿司は、意外にカロリーが高めです。 150kcal近い量になるので、巻き寿司を注文するときはカロリーを消費することも視野に入れておいた方が良いでしょう。 詳しいカロリー量は一覧表でチェックできます。 高カロリー系定番メニュー 49位 かんぴょう巻 149 48位 あぶりチーズ豚カルビ 146 47位 あぶりエビグラタン風 145 46位 まぐろユッケ/いなり 142 45位 味玉 140 44位 シーフードサラダ 139 43位 さんま 137 42位 鉄火巻 136 41位 エビ天寿司 135 40位 うな玉 129 おすすめ39~30位:定番の高カロリー系ではサーモンが狙い目 くら寿司の定番メニューを見てみると、高カロリー系ではサーモンが狙い目となります。 高カロリーとは言っても100kcalを少し超えたぐらいのカロリー量なので、ややこってりした寿司が食べたい場合は、とろサーモンやオニオンサーモンといった皿を選ぶと良いでしょう。 詳しいカロリー量は以下の一覧表を見てください。 高カロリー系定番メニュー 39位 焼きはらす 123 38位 牛しゃぶ石澤ドレッシング 125 37位 きゅうり巻・あぶりチーズサーモン 120 36位 とろサーモン/はまち 118 35位 オニオンサーモン/納豆 116 34位 イベリコ豚の大とろ/たまねぎまぐろ 115 33位 たまご焼き 114 32位 エビ天手巻き(一貫) 113 31位 ハンバーグ 111 30位 旨だれ牛カルビ 109 くら寿司のカロリー一覧表|低カロリー系の定番メニュー おすすめ29位~18位:まぐろは意外に低カロリー 極みの熟成まぐろという皿のように、海鮮の中ではこってりしたイメージが強いまぐろでも、くら寿司の定番メニューとしては100kcal以下と低めです。 寿司にまぐろは欠かせない存在なので、カロリーが低めであることを嬉しく感じる方も多いのではないでしょうか。 まぐろ2皿でエビマヨと同等ですね。 低カロリー系定番メニュー 29位 エビアボカド/熟成びんちょう赤身 99 28位 あぶりエビチーズ 97 27位 うに入り海鮮軍艦 95 26位 味付いくら/あなご/えんがわ 94 25位 サーモン 93 24位 とび子 90 23位 たら白子ジュレポン酢/ゆず塩かつおたたき 89 22位 極みの熟成まぐろ 88 21位 あじ(二貫) 85 20位 生ハムオニオン(一貫) 84 19位 うなぎ(一貫) 83 18位 ビントロ 82 おすすめ17位~8位:エビマヨ以外のエビはおすすめ くら寿司の限定メニューの場合、サーモンでも厚切りには気をつけましょう。 「厚切りサーモンいくら添え」や「極旨厚切りサーモン」などは、1皿でも140kcalを超えるので、サーモン系の厚切りは制限したほうが良いでしょう。 高カロリー系限定メニュー 43位 あなきゅう巻 155 42位 厚切りビントロ三種盛り 152 41位 極上うなぎ3枚たっぷり手巻き 151 40位 サーモンねぎ塩軍艦/さば棒寿司 145 39位 極旨厚切りサーモン 144 38位 厚切りサーモンいくら添え 141 37位 海鮮ユッケ軍艦 140 36位 本ずわいがにサラダ 127 おすすめ35位~27位:限定の高カロリー系では中とろがおすすめ くら寿司の高カロリー系の限定メニューでは、まぐろの中とろが比較的おすすめです。 「熟成激厚中とろ」や「極厚熟成中とろ」などは100kcalほどなので、こってりした限定メニューを食べたい場合に選んでみると良いでしょう。 高カロリー系限定メニュー 35位 えんがわ軍艦 125 34位 本ずわいがに三種盛り 122 33位 うな丼にぎり(一貫) 119 32位 あさり石澤ドレッシング 117 31位 大粒いくら 114 30位 黒毛和牛すき焼き風 110 29位 天然真いわし 108 28位 熟成びんちょう大とろ 102 27位 熟成激厚中とろ(一貫)/極厚熟成中とろ(一貫) 100 くら寿司のカロリー一覧表|低カロリー系の限定メニュー おすすめ26位~16位:まぐろでもヘルシー くら寿司の限定メニューでも、まぐろはヘルシー系になります。 「極みの熟成厚切りまぐろ」が99kcalですし、「熟成大とろ」も82kcalと、100kcalを下回っていますね。 限定でもあまり心配せずに食べられるメニューです。 低カロリー系限定メニュー 26位 極みの熟成厚切りまぐろ 99 25位 マヒマヒ石澤ドレッシング 98 24位 あぶりびんちょう大とろゆず塩/天然はまち生姜醤油漬け/ゆず漬け天然はまち 97 23位 ローストビーフ 94 22位 厚切り中とろ(一貫)/紅鮭いくらにぎり 93 21位 天然厚切りかつお 92 20位 国産穴子天寿司(一貫)/さごし 87 19位 かにみそ 86 18位 クロダイ 84 17位 小柱いくら添え/北海道こぼれいくら(一貫) 83 16位 熟成大とろ(一貫) 82 おすすめ15位~6位:限定のいか・たこも低カロリー くら寿司の限定のいか・たこも、定番と同じように低カロリーです。 1皿でもだいぶヘルシーになるので、限定を食べる場合に狙っていくと良いでしょう。 「極厚サーモン」のように一貫の皿が多い中、二貫で食べられるのも嬉しいポイントです。 低カロリー系限定メニュー 15位 天然かじき(漬け) 80 14位 天然本まぐろ上赤身(一貫)/熟成 激とろ(一貫) 79 13位 極厚サーモン(一貫) 75 12位 あぶり銀鱈(一貫) 74 11位 大葉生たこ 71 10位 剣先いか 70 9位 みかんぶり(一貫) 66 8位 熟成 激大とろ(一貫) 65 7位 赤エビ(一貫)ゆず・いくら添え 56 6位 特大生くるまえび(一貫) 51 おすすめ5位~1位:限定も一貫の皿が低カロリー くら寿司のサイドメニューを選ぶ場合、丼シリーズには注意しましょう。 寿司とは比較にならないほどの高カロリー系ばかりが揃っています。 サイドメニューで最もカロリーが高いのは、「すしやの特上うな丼」の846kcalです。 サイドメニュー 45位 すしやの特上うな丼 846 44位 すしやの特上うな丼 飯プチ 762 43位 すしやの天丼 626 42位 すしやのうな丼 611 41位 すしやのうな丼 飯プチ 536 40位 すしやの天丼 飯プチ 551 39位 3種の濃厚チーズポテト 497 38位 クラバーガー 492 37位 オニポテチキン 478 36位 もりもりポテト(ケチャップ) 472 35位 胡麻香る汁なし担々麺 457 34位 とろけるチーズカルボナーラうどん 447 33位 極みクラバーガー 454 32位 胡麻香る担々麺 367 31位 特製あさりだしらーめん 329 30位 7種の魚介とんこつ醤油らーめん 309 29位 きつねうどん 292 28位 7種の魚介濃厚味噌らーめん 278 27位 胡麻香る担々糖質オフ麺 277 26位 えび天うどん 274 25位 赤鶏ゆずうどん 261 おすすめ24位~11位:コロッケ系はほどほどに くら寿司のサイドメニューには、コロッケ系も揃っていますが、やはりそれなりのカロリーがあります。 くら寿司の丼シリーズほどではありませんが、油断できないカロリー量となっています。 食べるとしてもほどほどにしておきましょう。 サイドメニュー 24位 7種の魚介醤油らーめん 250 23位 かけうどん 227 22位 イベリコ豚スリーミーコロッケ 210 21位 和牛 スリーミーコロッケ 207 20位 旨辛スリーミーコロッケ 199 19位 7種の魚介醤油糖質オフ麺 197 18位 とうもろこしのかき揚げ 194 17位 スリーミーカレーコロッケ 188 16位 あじ天盛り 187 15位 魚介ユッケ 185 14位 スリーミーコロッケ 183 13位 ちびころチキン 149 12位 いか天 136 11位 あぶりえびチーズブロッコリー 126 おすすめ10位~1位:汁物系は安全 くら寿司のサイドメニューの中で、最も安全なカロリー量となるのが、「あさり入り味噌汁」や「あおさ入り味噌汁」などの汁物系です。 サイドメニューで安全だと判断できる料理の詳しいカロリー量については、下記の一覧表で確認できます。 サイドメニュー 10位 オニオンリング 103 9位 ブロッコリーサラダ 100 8位 上えび天 98 7位 ふぐのから揚げ 88 6位 あおさ入り赤だし 76 5位 えび天 75 4位 特製茶碗蒸し 67 3位 あさり入り赤だし 66 2位 あおさ入り味噌汁 61 1位 あさり入り味噌汁 52 くら寿司のカロリー一覧表|スイーツ系のサイドメニュー おすすめ33位~22位:ショコラピスタチオパフェはNG くら寿司のスイーツ系サイドメニューでNGとなるのが、611kcalの「ショコラピスタチオパフェ」です。 スイーツ系のサイドメニューの中で、他の追随を許さないほど高カロリーとなっているので、我慢するよう努めましょう。 スイーツ系サイドメニュー 33位 ショコラピスタチオパフェ 611 32位 紅茶とりんごのパフェ 328 31位 パンプキンチーズとベリーパフェ 306 30位 ミルクレープ 281 29位 竹姫チョコマカロンパフェ 273 28位 夢のふわ雪 宇治金時 230 27位 ざくざくチョコアイスカップ 229 26位 クランチアーモンドアイスケーキ 226 25位 たっぷりベリーアイス 218 24位 夢のふわ雪 宇治金時(練乳無し) 204 23位 夢のふわ雪 シャリコーラ 198 22位 おいもDEホイップ 192 おすすめ21位~11位:アイス・夢のふわ雪系も避けよう くら寿司のスイーツ系サイドメニューでは、アイスは避けたい一皿です。 かき氷となる「夢のふわ雪系」も、ヘルシーなようでいて、それなりのカロリー量があります。 スイーツ系のサイドメニューは、できるだけ避けるようにしたいものです。 21位 北海道みるくのプリンタルト 174 20位 竹姫京わらびもち 168 19位 竹姫たい焼きパフェ 166 18位 夢のふわ雪 マンゴー 154 17位 ティラミスアイスケーキ 152 16位 竹姫ショコラプリン 145 15位 ソフトクリーム 137 14位 わらびもちアイス 134 13位 夢のふわ雪 豊潤いちご 132 12位 竹姫マンゴーマカロンパフェ 131 11位 夢のふわ雪 マンゴー(練乳無し) 128 おすすめ10位~1位:フローズングレープならOK くら寿司のスイーツ系サイドメニューの中で、カロリーを気にせずに食べられるのが「フローズングレープ」です。 わずか43kcalというスイーツなので、お寿司をいただいた後のデザートとして、食べてしまってもOKです。 スイーツ系サイドメニュー 10位 チョコケーキ 107 9位 夢のふわ雪 豊潤いちご(練乳無し) 106 8位 なめらか豆乳アイス(バニラ) 105 7位 北海道みるくシューアイス 102 6位 竹姫抹茶ティラミス 98 5位 完熟アップルマンゴー 87 4位 チーズケーキ 84 3位 糖質オフアイス(バニラ) 83 2位 巨峰シャーベット 58 1位 竹姫フローズングレープ 43 くら寿司以外のお寿司屋さんのカロリーもチェックしたい場合は、こちらの「はま寿司」の記事などがおすすめです。 サーモンやまぐろなどの寿司に加えて、デザートなども含めたカロリー一覧表があるので目を通してみましょう。

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