くもん やめたい。 酒やめたい人必見!【飲酒歴30年】酒をやめた7つの理由

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サクッと読むための見出し• 結婚やめたいと思ってしまうのは普通のことだったりする。 こんにちは、LEIです。 結婚を前提に付き合うカップルでありながら、実は「結婚やめたい」と思う人、どれくらい居るんでしょうか。 実はわたしも、そのうちの一人でした。 春先のこの時期になると、いつも思い出して一人こそばがゆくなります・・・ 今ではそれが マリッジブルーだったとわかるのですが、「マリッジブルー」やら「結婚」なんて未知の世界だった当時は、とても苦しかったのを覚えています。 なんかもう婚約者のすべてがイヤ。 そんなわたしでしたが、今では結婚して夫と子どもがいる・・・不思議なものです。 今日は、結婚を意識する相手がいながら「結婚やめたい」と考えてしまう心理やその対処法についての話。 「結婚やめたい」と悩んでいる人の悩みが少しでも和らげば嬉しいです。 3人に2人が「結婚やめたい」って思うくらい、意外と普通のことだったりします。 大丈夫。 婚約者が嫌いになった? 自分の気持ちが分からない。 結婚を前提にした同棲を開始して3週間ほどすると、些細なことで「あれ?」と思うことが増えていく。 洗濯のたたみ方が違うなんていう、小さな「うーん」って言うことから、お風呂使った後の髪の処理してないって言う「ちょっと待って!」的なこと・・・ そして結婚式に向けての準備に伴う「それって違う!」決定的なこと。 でも、気持ちを切り替えて(持ち直して)なんとか今日まで頑張って来たけど、 お互いに譲れないところでぶつかることが増えて、なんか一緒に居ればいるほど嫌いになっていく・・・ 本当にこの人で良いの? 結婚早まったんじゃない? これってマリッジブルー? なんか考えれば考えるほど、眠れない。 同棲解消して一人になりたい。 一人になってゆっくり考えたい。 結婚を前提として同棲ってもっと楽しいものじゃないの? こんなの想像してたのと違う・・・ もう自分でもどうしたら良いのかわからない! こんな悩み誰かに相談しても良いの? こんなもやもやした気持ちのまま、同棲と結婚準備を続け、ときに大喧嘩して家を飛び出し2. 3日カプセルホテルに避難(?)する事態も起こしていました。 もう婚約者が嫌い。 やっていける自信ない。 情けないながら、そう思った事なんて1度や2度じゃありません・・・ 結婚を前提として意識し始めた途端に狂い始めるお互いの歯車。 ・・・もう結婚はしたくない。 「結婚をやめたい・・・」 結婚前にそう思うって当然じゃないの? ゼクシィ等のウエディング雑誌を見ていると、純白のウエディングドレスに身を包んだ幸せそうな花嫁、そしてそんな花嫁をそっと見つめる慈愛に満ちた花婿。 もう幸せ感満載! きっとわたしもこんな幸せな花嫁に・・・! って、・・・いやでもそれ雑誌(広告&宣伝)だから。 結婚(式)=人生でこれ以上ない幸せの絶頂期、だから式までの準備期間は、それに伴って少しづつ幸せが増していく・・・ わたしもそう信じて疑いませんでした。 でもね 、みんながみんな、そうじゃないんですよ。 冒頭述べたように、あの結婚雑誌のゼクシィのアンケートですら、 婚約中の41%が「結婚やめたい」と思ったことがあったと応えているんですから。 結婚間近の3人に2人は悩んでるんです。 結構多くないですか?結婚前に「結婚やめたい」って思う人。 わたしの場合は、同棲を始めてから婚約者が無職(不当解雇)になったこともあり、もう踏んだり蹴ったりの散々でした(失笑) ウェディング雑誌に載って、幸せそうに微笑むモデルのムカつくことムカつくこと。 「何幸せそうに笑ってんねん!ムカつく!」なんて何度突っ込んだか・・・ 結局、わたしたちは一度距離を置くために、同棲を解消。 結婚話を一度白紙にし、わたしはマンションを出ました(結婚して落ち着いたら、広い部屋に引っ越す予定だったので、 40㎡のこじんまりした部屋・・・って、この部屋に問題があった???) お互いの親に顔合わせをしていても、結婚をするのはわたしたち。 結婚を止めるのに、早い遅いなんて関係ないです(そりゃ、周りにはいろいろ言われましたが)。 何が正解なんてわからないですし、結局選んだ答えを正解にするのが一番なんですから。 「結婚やめたい」悩めるわたしが試した3つのこと。 「結婚はスタート」なんてよく言われるけれど、当時のわたしにとっては、「結婚(式)=とりあえずのゴール(目標)」。 結婚した「後」のことなんて考えてませんでした・・・ でも、結婚して5年経った今ならその言葉の意味が良く分かります。 結婚って「生活」なんです。 毎日の積み重ねなんです。 「結婚をやめたい」と思うのは、結婚を後ろ向きに考えているなんてことじゃなく、自分の人生を再考している、結婚を前向きにとらえていることの裏返しでもあるんです。 結局、わたしは「結婚をやめたい」と悩むにあたって以下3つのことをしました。 1.婚約者が嫌い?一度距離を置いてみる 2.結婚をやめたい?そもそも「結婚」て必要? 3.意外と普通?思い切って相談してみる それぞれみていきます。 1.婚約者が嫌い?一度距離を置いてみる 期限付きで同棲を解消すると決め、しばらくはお互いに連絡も取りませんでした。 でも、一人冷静になって考えてみたら、初めての他人との生活にわたしが一人空回りしていただけだと、自分の我を押しすぎる至らない点があったと思い直すことが出来ました。 喧嘩した時、ギクシャクした時の原因を良く考えてみたら、別に大したことじゃない。 お互い譲り合う(引く)ことで、解決できたはず。 そしてその譲り合いは、許容範囲。 そんなことを考えていると、初めて出会った時のことや付き合い始めた頃のこと、そしてプロポーズされた時のことを思い出し、「なんだかんだわたしにはもったいないくらい良い人だよなあ・・・」と( その時の自分の気持ちに間違いがなければ、それはマリッジブルー。 一時的な感情です) 「一度(距離を置いて)冷静になってみる」って、自分自身を落ち着かせるためにも、わたしにとってはすごく大事なことでした。 2.結婚やめたいと思うなら、そもそも「結婚」って必要? 結婚を損得勘定するように感じてしまいますが、「結婚する・しない」は自分。 自分の人生を左右することなので、もう一度紙に書いて考えてみました(白紙の紙に書く・・・ってアナログながら、マインドマップ的な考えが出来るので良いですよ) 「他人」に流されるんじゃなく「わたし」がどうしたいのか。 結婚しなければ離婚することはない。 事実婚で子どもを産んで、認知してもらっているいる友人もいる。 わたしが「結婚」に求めるのは何なのか。 世の中に男性は巨万と居るのに、婚約者じゃないといけない理由はあるのか。 結婚式をすることでお互いの関係が悪化するなら、親族のみの食事会にして、結婚式なんてしなくても良いんじゃないのか。 結婚するにもいろんな形があるんだから、「同居」にこだわらなくても、週末婚なんて形態でも良いんじゃないのか。 なんて、いろいろ考えてみました。 結局、 「他の女性のところに行ってほしくない」と言う、超自己中な結論しか出ませんでした。 ・・・最低。 3.思い切って相談してみる 知らない他人が出会って、「一生一緒にいたい」と決意する。 自分の意見を押し通したり、相手の意見を尊重したり・・・ だからお互いの気持ちがぶつかって、喧嘩するのは当然です。 でも、 それが結婚だと思います。 気持ちのぶつかり合いや喧嘩を何度も繰り返して、気が付けば「あぁ、きっと今こんな風に感じてるんだろうな」と分かり合える夫婦になり・・・ 阿吽の呼吸が生まれて来るんだと思います。 こんなわたしですが、今では背中を見るだけで「・・・疲れてるかな?」とわかるようになりました(これ本当) でも当時のわたしは、誰にも相談する勇気がなく、一人でもんもんと悩んでしまったので、とても苦しかったです。 眠れなくて夜中一人コーヒー片手にテレビを見ていたら、たまたま占いの特集をしていました。 「・・・ぷっw」と馬鹿にしながら見ていたのですが、その時は何故か気になって、誰にも相談できないなら・・・と占ってもらうことにしました。 当たるも八卦当たらぬも八卦。 婚約者を嫌いになったわけじゃない、でも自分でもわからない。 「何か」がわからない・・・? 今思えば、自分の中に答えはあるものの、誰かに「大丈夫」と背中を押してもらいたかったんだと思います。 お互いの生年月日を伝え、相性を占ってもらい、この人と結婚して良いのか迷っていると伝えました。 占ってもらったのは、(今までに鑑定された人は5万人以上、占い師歴35年超、TV出演や書籍等も多数出版されていらっしゃるので、その評価はお墨付き) 一言目に言われたのが、「相性は悪くはない」 続けて「でもあなた自分の中で、この人!ってもう決めてるじゃない・・・何をグズグズしてるの(笑)」 そして先生に言われたアドバイスが3つ。 1. 人の気持ちを読むのが上手いから、あなたの気持ちは気づいてる (ただ、どうやって接してあげたらいいのかわからない) 2. 会話がないのが一番つらい (連絡を待ってるはずだから、連絡してあげて) 3.お互いに束縛されるのが嫌いだから、大事な話し合いをするときは、屋外のカフェ等、外で話し合うのが良い (部屋の中で話し合いをすると、重苦しい空気にお互いが耐えられなくなって、結論が出ないままになる) 「占いなんて」と馬鹿にしてましたが、お互いの性格(長所や短所)も当てられ、まさかで入籍の時期まで(11月に入籍する予定でした) 先生のアドバイス通りに生活してみると、よりを戻してからの生活からは、(反省したこともあるのですが)お互いに思いやりや譲り合いの余裕が生まれ、一日一日がとても大切に思えるようになりました。 「んな阿呆な」 ・・・わたしもびっくりです。 「結婚やめたい」って悩む人、あなただけじゃないです。 結構多いです。 だから悩むのは当然のこと。 こんな悩み相談して良いのか・・・そんな状況に戸惑うと思います。 でも、相談相手を間違えなければ大丈夫(間違っても男友達なんて相談したら、弱みに付け込むよからぬ輩も居るのでご注意を) ちなみに昨日は子どもを実母に見てもらって、久しぶりに夫とランチデートしちゃいました。 この時期になると、デート中でも「あの時は・・・(笑)」なんて笑い話になります。 いつも以上に楽しい時間でした。 帰り道、ふと「もしあの時、背中を押してもらってなかったら・・・今頃どうなっていたんだろう?」と想像してしまいました。 中々自分に素直になれなかった私ですが、 に相談することで幸せな結婚生活を送れるようになりました。 結婚やめたい・・・そう思って悩んでいる方は、相談相手の一人として登録してみることをおすすめします。

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確定拠出年金をやめたい?解約を検討中の人が知っておくべき情報とは

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公文をやっていると ・公文、いつまで続けたらいいの? ・「やめ時」や「やめるタイミング」は? ってやめ時を考えている人も多いですよね。 でも、いざ辞めようと思うと ・やっぱり、今やめたら積み上げてきたものが無駄になってしまう ・公文辞めたら成績下がるかも・・・ ・今までのお金がもったいない! とか考えてしまって、結局「公文をやめるタイミングがない」みたいな 笑 その気持ち、すごくわかります。 今回はそんな「辞めたいけどやめる勇気がない」人や、やめるタイミングや辞め時を考えている人に向けて「 公文をいつまで続けるか?公文をやめるタイミングややめどき」についてご紹介します。 また、なぜいまだにうちの子を公文に通わせて続けているのかも、併せてご紹介しますね。 公文はいつまで続ける?我が家がくもんを辞めなかった理由と公文の関わり方 最初に我が家のことを言うと、現在上の子はくもん6年目、下の子は2年目です。 特に上の子は6年も通っているので、この間何度も退会しようと思ったことがありました。 最初に退会を考えたのは、2桁の足し算に入ったときです。 その時年長さんだったんですが、足し算の意味も分からずただ黙々と数字の羅列を覚えていく、ということに違和感を感じました。 足し算の意味や、どうしてその答えになるのかといった根本的なところを理解しなくて、ただ機械的に計算するだけでは意味がないんじゃないかと思ったんですね。 で、うちの子よりもちょっと先の教材を勉強している子供のママに相談してみると、そのママも同じことを考えたことがあったそうです。 でもそのママが 「でもさ~、学校で教えるような内容を幼稚園生に理解させるのは難しいよね。 教えたところで理解できるかもわからないし。 小さいうちは暗記させることでも身につくんじゃないかなあ。 実際うちの息子も学校の算数の授業はちゃんとついていけてるし、計算は得意だよ!とりあえず、もう少し続けてもいいんじゃない?」 といわれ、そうなのかなあと続けることにしました。 もちろんママ友のアドバイスもあったんですが、公文って一度習い始めると途中で「くもん、やめようかなあ」と思ってもなかなか辞める勇気がないんですよね、 「公文辞めたら、落ちこぼれるかもしれない」とか 「今はあまり進んでないけど、今からグーンと先に進むかもしれない」とか思っちゃって。 あと、「公文が合う・合わない」というのもあるんですが、うちの子はコツコツタイプだったので公文の勉強法は性格的にあってたみたいです。 ただやった分だけ身につくコツコツ型なので、決してすごく先に進むことはありません。 それでも少し先取りしているので学校の授業で困ることはないし、なにより学校の授業がほとんど理解できるので、すごく自分の自信になったようです。 とはいえ3年生ぐらいまでは、「なんとなく公文に行っている」、「宿題が出るからやってる」といった「やらされてる感」満載でしたが、4年生になると精神的にも成長してきて、もっと先の教材に進みたい!と思うようになったみたいです。 なので、最近は「いつまでに〇〇教材まで進むように頑張る!」とやる気が出てきて、やっと最近2学年先まで先取りができるようになりました。 このままいくとかなり先取りができるので、今よりも学校の授業が楽になるだろうなと思っています。 くもんのやめ時は?公文の最終目標は「高校卒業程度の学力を終わらせる」こと 結局、公文はやめてもいいの?続けたほうがいいの?というところですよね。 ぶっちゃけていうと わかりません! 笑 ただ先ほども言いましたが、コツコツできるタイプの子は向いていると思います。 何かスイッチが入らないと続かないという子は、公文向きではないかもしれません。 ちなみに下の子は後者で、親から見ても公文向きではないだろうなと思っていますが、そんな子供でもとりあえず公文の宿題はするので、 勉強する癖は付きました。 あと、公文に何を求めるかにもよります。 ちなみに公文学習の目的は「 中学卒業までに高校卒業程度の学力を終了すること」だそうです。 算数(数学)って、高校に入ると途端に難しくなりますよね。 中学生まではなんとか付いていけていた算数(数学)が、高校に入った途端「難しくて理解できない」「さっぱりわからなくて落ちこぼれた」という人も多いのではないのでしょうか? まさに私がそうでした。 中学までは得意だった数学が高校に入った途端さっぱりわからなくなり、そのあとは坂を転がるように成績も急降下・・・。 高校に入ると数学の難易度っていきなり上がるので、授業についていけなくなる人が続出します。 高校に入ると、英語もリーディングや文法、国語も古典に現代文、理科は物理、生物、化学など、教科ごとにいくつかも分かれて勉強することがたくさん出てきます。 数学が難しいからと言って数学ばかりに時間を取られるわけにはいかなくて、他の教科もまんべんなく勉強しないといけません。 でも公文の先取りで高校数学が終わっていれば、数学はほぼ勉強しなくても大丈夫です。 つまり「 難しい高校数学に躓く(つまづく)ことなく、他の教科もしっかり勉強ができる」ということです。 そのために公文では、中学卒業までに高校卒業程度を終わらせるため応用問題や図形といった単元は省き、「高校の授業で困らないための必要最低限の内容」に絞られているそうです。 この話を聞いたとき私は「なるほど~!!」とものすごく腑に落ちました。 自分が高校数学で躓いただけに、この話はすごく納得できたんですね。 あと、ずっとくもんを習っていた友達の話も参考になりました。 友人は小学2年生から公文に通い、高校受験のために中学2年で公文を辞めたそうですが、公文を辞めたことを後悔していました。 理由は「公文の先取りで高校1年生の数学まで進んでいたから、高校1年の数学は簡単だった。 でもそれ以降の貯金がなかったから高校2年からの数学はメチャメチャ大変だった」そうです。 ちなみにこの子は、地元でトップの進学校に合格しています。 なので、子供の性格によって向き不向きもあるとは思いますが、決して公文の勉強法は無駄ではないと私は思っています。 公文はいつやめる?高校課程まで修了しないと、あまり意味はない? うちの子が公文を続けている理由をご紹介しましたが、それでも何度も「くもん、辞めさせたほうがいいかな?」と思ったこともあります。 そのたびに「今まで続けてきたのにもったいないなあ」とか「公文やめたら学校の成績が落ちるかも」とか考えて、辞めなかったのも理由の1つです。 特に下の子はあまり公文に向いてないかも?と思っているのですが、今はこんな理由で続けています 笑 もちろん計算問題や分数問題など計算する力はつくし、計算するスピードは速くなるので公文は無駄ということは絶対にないですし、先に進めば進むほど子供の自信が付くのでそこは公文のいいところです。 くもんに何を求めるのか? 応用問題や図形問題、そういったことも求めるのであれば、公文は早くやめたほうがいいのかもしれません。 公文(くもん)を辞める理由ランキング では実際に私の周りでくもんを辞めた人や、公文の先生に聞いた「公文を辞める人、やめた人」のやめる理由をご紹介しますね。 公文を辞める理由その1 公文の学習方法に疑問を持つ・公文が合わない 私の周りで公文を辞めた人は ・計算ばかりで、図形や文章問題、応用問題がない ・繰り返しの計算が無駄に感じる ・授業のように内容を教えないので、本当に理解しているのか疑問 といった理由の人が結構います。 まあわからないこともないです。 というか私も何度もそう思ったので。 公文を辞める理由その2 中学受験のため、塾に変更 これはメチャメチャ多いです。 中学受験のために大手進学塾などに入塾した場合、公文に通う時間はもちろんありませんし金銭的にも厳しいです。 進学塾は宿題も大量に出ますしね。 私の知り合いで「塾には行くけど、公文の国語が好きだから国語だけは続ける」といって辞めなかった人もいましたが、ほとんどの人はこれを機に公文を辞めていきます。 公文を辞める理由その3 月謝が高い・続けていくのが厳しい 2019年10月より、公文は1教科7700円(東京都・神奈川県の場合)です。 1回や2回なら大丈夫ですが、毎月毎月となるとボディーブローのように家計に響いてきます。 また学年が上がると他の習い事を始めたりするので、全体的に家計に占める習い事の月謝が増えます。 で「どれを辞めるか」となったとき、「公文を辞める」という選択をする人も出てきます。 公文を辞める理由その4 とにかく子供にやる気がない! いくらやらせても子供にまったくやる気がなければ、続けても意味がありませんよね。 ただ、やる気がない場合でもすぐに辞めさせるのではなく、少し様子を見てからでも遅くありません。 あまりにもやる気がないのが続くようだったら、いったん辞めさせるのも手です。 ちなみにうちの下の子は、まったくやる気がなく教室に行ってもぼ~っとして何も手を付けないまま2時間も3時間も座り続けるという時期がありました。 あまりにやる気がないので、先生のほうから「一度辞めてみますか?」と提案されたことがあります(苦笑) くもんをやめたいならF教材までやるのがおすすめ このように「計算ばかりで面白くない」「中学受験で塾に行くから、公文に行く時間もお金もない」「計算ばかりで算数が嫌いになった」「応用問題や図形問題もさせたい」など辞める理由はいろいろあると思います。 実は私も小学3年か4年の時に、1年ほど公文に行っていました。 毎日毎日計算ばかりなので、もううんざり。 で、結局私は1年ほどでやめました(笑) なので公文が面白くない、やめたいという子供の気持ちはよくわかります。 ただ、公文の真の目的は高校課程を修了させることなので、続けるのなら高校終了課程まで続けるほうがいいのかなと思っています。 ですがもし途中でやめる場合でも、F教材までは終了することをおすすめします。 F教材は小6程度の内容でなので(四則混合算 、F教材まで終われば小学生の算数がすべて終了することになります。 ここまで終われば、とりあえずの中学に入るのに算数は困らないです。 あとは塾に行くなり他の勉強方法に切り替えてもいいかもしれません。 公文については賛否両論ありますし、公文は「合う・合わない」もあるのでご家庭の教育方針にもよると思います。 ただせっかく始めた公文なので、可能であればF教材まで(小学6年生程度)やってみることをおすすめします。 まとめ 子供が将来、生きていくのに困らないために何を学ばせるか、何を身に着けてほしいか、親ならだれもが考えることだと思います。 ただこれからは勉強だけでなく『自分で考えて、解決できる力』が必要で、そのためには子供のうちにいろんな世界を見せて、経験させることが大事だと私は思っています。 そのためにはやはりお金は必要になってきます。 なので私は、 家で稼げる仕事をやってみることにしました。 ブログを作るなんて大変そう・・・と思うかもしれませんが、そんなことないですよ。 今なら期間限定で、ブログの作り方の教科書もプレゼントしています。

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結婚やめたいと思う女性は〇%。婚約者が嫌い?わたしが試した3つのこと。

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こんにちは!kenです。 断酒チャレンジ148日目。 酒をやめてからめっきり友人と会う回数が減りました。 高校に入ってしばらくしてから友人と飲む様になって30年。 友人も当然酒飲みばかり。 酒をやめると、酒飲みの友人とはなるべく出かけないようにしています。 なぜって? それは 友人と会う=酒を飲むということになりそうなので、友人と会う場合はなるべく昼にするようにしています。 先日、数少ない酒があまり好きではない友人とランチに行きました。 「酒やめたのは知ってるけど、そもそもなんで酒やめたの?酒で失敗でもしたの?」と質問されました。 のブログ記事でも書きましたが、ロシア・中国と2週間出かけて飲み続けて、 「もう一生分飲んだ!酒のみたくない!!」と思ったのが禁酒・断酒のきっかけでした。 なぜ酒をやめたのか?と友人からあらためて質問されて、答えに一瞬困りました。 別に入院するほど具合が悪くなったわけでもなく、酒で大きな失敗をしたわけでもない。 過去には警察のお世話になるような酒での大失敗を何度かしてますが、それでも酒をやめようとは思いませんでした。 今日は飲酒歴30年の僕が酒をやめた7つの理由を大公開しちゃいます!! もくじ• 酒をやめた7つの理由 飲酒歴30年の僕が酒をやめた理由その1 酒そのものを美味しいと思わなくなった ウラジオストクのAibnbの一軒家でビールを飲んでいて、ふと思いました。 「ビール、別に旨くないじゃん」 翌朝気付きましたが、飲んでいたそのビールは実はノンアルコールビールというオチ。 キリル文字が読めないので、普通のビールと思って飲んでましたが、翌朝冷蔵庫の横にあった英語表記の料金表で気付きました。 はじめてのロシアだったので、「ロシアのビール、こんなもんかな〜」と勝手に満足してましたが、実はノンアルという 衝撃。 で、結局思ったのが、 「酒ってウマイウマイって飲んでるけど、実はうまくないんじゃね?」 酒大好きの男に小さな疑問が生じた瞬間でした。 この小さな疑問が出てきて以降、お酒を飲んでも美味しいと思うことが激減しました。 飲酒歴30年の僕が酒をやめた理由その2 飲み続けて体調不良に ウラジオストク、深センと2週間飲み続けた結果、毎日が二日酔い。 特に何かの数値が悪くなったわけではないのですが、とにかくいつでも 「なんだかダルオモ〜」。 酒が完全に抜けきる前にまた酒を飲む。 そりゃ具合も悪くなります。 飲酒歴30年の僕が酒をやめた理由その3 飲み会終盤の記憶がないことがある 酔っ払った感覚が大好きだったので、1度酒を飲みはじめると、とにかく酒を飲めるだけ飲んでました。 飲み会の終盤の記憶が、年齢を重ねるのに比例して少なくなっていくのが自覚できました。 酒が旨く感じなくなって、いつも二日酔いで体調がすぐれず、昨晩の飲み会終盤の記憶が曖昧。。。 一日がんばった自分にご褒美、風呂上がりにとりあえず一杯。 なんとなく調子が出ない1日ったな〜。 気分転換にとりあえず一杯。 おいしいギョーザ、焼き鳥、焼き肉、お寿司のお供にとりあえず一杯。 久々の友達と会うぞ!今日はとことん飲むぞ! クライアントと飲みか〜、めんどくさいけど仕事だし、、 やっと週末!今週もがんばった自分にご褒美でとりあえず一杯。 明日は日曜。 温泉・サウナがサイコーだった。 風呂上がりに一杯。 お盆・正月。 帰省して親戚大集合。 とりあえず飲んどくか。 久々の休日。 せっかくのリゾートだし、海(プール)を眺めながらたまには飲んでもいいでしょ〜。 引用: とにかく理由をつけて飲んでる自分に気が付きました。 何が起きても飲んでばかり。 ちょっと本気で酒との向き合い方を考えなければ!! そんなことを考えるようになりました。 飲酒歴30年の僕が酒をやめた理由その6 節酒・機会飲酒でよいのでは? そうは言っても30年飲み続けた結果、完全にアルコール依存症になっていた当時の自分。 なるべく飲まずに、友達との飲み会で飲まないのもつまらないし、たま〜に飲むくらいなら大丈夫!! そんな勝手なマイルールを決めて、節酒と機会飲酒に挑戦。 の断酒ブログでも書きましたが、2018年10月以降、節酒&機会飲酒に。 一度飲むと、飲酒欲求が止まらなくなるのがアルコールの恐ろしいとこと。 なんなんでしょう?あの飲酒翌日の後悔と罪悪感。 同じことの繰り返し、バカバカしくね??もう酒飲むこと自体やめたほうが良いのでは?? そんな一大決心を毎日思うようになりました。 飲酒歴30年の僕が酒をやめた理由その7 断酒アプリ断酒天国との出会い 酒をやめると時間ができます。 酒を飲まなくなった当初は、飲んでいた時間を持て余すようになります。 持て余した時間に見つけたブログ、。 妙な説得力があって、何度も読み返しました。 の中で紹介されていたのが断酒アプリ「断酒天国」でした。 の存在が禁酒・断酒を決心させました。 「お酒は20歳になってから」な〜んて言葉もあるように、大人になったら酒を飲むのが当たり前、みたいな風潮のある我が国ニッポン。 酒飲みの一族で育った環境もあり、酒を飲まないなんて考えられない人間でした。 酒飲まないと、友達との飲み会も年末年始も、旅先でも飲めない。 酒なしの人生楽しくないのでは? またもやそんな疑問が生まれてきます。 でも、断酒天国の書き込みを見ると、酒をやめようと日々頑張っているのは自分だけではない! 酒は「ごちそう」でも「特別」でも「ご褒美」でもなくて、薬物なんだ!! 酒=薬物、今まで自分のなかには存在しない概念を植え付けてくれたアプリ、それがでした。 断酒天国に書き込まれている投稿をみて、毎日良く書くことあるな〜、なんて横目で見ていましたが、本気で酒をやめようと思ったら、自分の決意を書き込まないと続きません。 完全に酒をやめようと決心してから、何でも良いから必ずなにか投稿するようにしています。 ざっと書き出してみただけで27個もありました。 酒をやめたら気づく、27個のメリットを健康面・精神面・飲酒のデメリットを含めて一気に紹介します!! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その1 早起きができるようになる 酒をやめると、当然飲む時間がなくなります。 飲まなくなると、寝る時間が早くなります。 酒を飲むと頑張れば朝までだって起きてられます。 酒をやめたら夜になると自然と眠くなるので、就寝時間が早くなります。 早く寝れば自然と早く目が覚める。 言われてみれば当たり前のことですが、アルコールは睡眠障害を引き起こすことでも有名です。 早起きは三文の得! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その2 あと5分寝かせて!がなくなる あと5分寝かせて! 酒を飲んでた頃はほぼ毎日思ってたこの言葉。 酒をやめると、その1でも書きましたが朝自然に目が覚める様になります。 自然に目が覚めるということは、当たり前ですが眠くない=充分な睡眠をとったということ。 「もう少し寝たい」 と思うことが激減します。 人間ですからもっと寝たいと思うことがなくなる訳ではありません。 今までせっせとアルコール摂取に使っていた時間がなくなりますから、その時間を睡眠に当てれば良いだけです。 好きなだけ寝れば、もっと寝たいと思わない。 当たり前ですよね? 酒をやめるとあと5分寝かせて!がほぼなくなります。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その3 運動習慣ができる 早起きしたら、仕事のメールチェックをするもよし、ランニングやヨガなどエクササイズにあてるもよし。 自分で自分の時間を有効に使えるようになります。 禁酒・断酒を継続できるようになったきっかけ、ので紹介されている最強のアプリ、やTwitterで断酒を続けている断酒の達人達も、ランニングやウォーキング、ヨガなどの有酸素運動をしている方が多いです。 酒をやめたら本当にやることがなくなります。 なくなった時間を有意義に使うには? 禁酒・断酒を継続するには? とにかく新しいことをなにかはじめてみよう! そんな理由で有酸素運動をはじめて、継続している方がたくさんいます。 特に朝日を浴びながらのウォーキング、ランニングは本当にオススメです。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その4 歯みがき中の「おえっ!」がなくなる 歯みがき中の「おえっ!」 10人中8〜9人は「あ〜、あれね」と思うはずの、 歯みがき中の「おえっ!」 正確には 嘔吐反射というそうです。 詳しい解説は専門のサイトにお譲りするとして、酒をやめるとホントに「おえっ!」がなくなりますw まとめサイトでは「おっさんだから」と「ジジイになった」とか書いてる方が多いですが、コレ間違いなく酒の影響です。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その5 下痢・便秘がピタッと止まって快便に! 汚い話ですみません。 でもホントに下痢も便秘もピタッと止まります。 長年酒を飲んでいると、下痢や便秘が当たり前になってませんか? 実際自分がそうでしたし、厚生労働省も言ってます。。 アルコールはほぼ全ての消化管に影響するため、適切な摂取が行なわれないと、胃食道逆流症・マロリーワイス症候群・急性胃粘膜病変 AGML ・門脈圧亢進性胃炎・下痢・吸収障害・痔核など、様々な疾患や症状の原因となります。 そういえば昔こうだった! そんな大便が出るようになります。 なんていうんでしょう、、 スルッと出る。 で、伝わりますかね?? とにかく酒をやめたら、ビチビチってのがなくなります。 汚い話でスミマセン、ホント。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その6 おしっこの甘いニオイともやもやがなくなる 汚い話ついでにもう1つ。 子供の時に思ってました。 「お父さんのオシッコくさいな〜」 長い間飲酒を続けていると、自分のオシッコがお父さんのオシッコと同じニオイになってると気付いてる方も多いのではないでしょうか? 実際自分もそうでした。 で、用を足したあとの便器を見ると、なんだかおしっこがもやもやした感じがありましたが、そのもやもやもなくなり、ニオイも酒を飲んでた時とは明らかに変わりました。 とにかく酒をやめると尿も健康な感じに変わります!! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その7 オヤジ臭・体臭が軽減する 酒飲むと翌日クサイ! とにかくクサイ!! アルコールはオヤジ臭や体臭の原因にもなっています。 アンモニアはかなり毒性が強いので、肉を食べすぎたりアルコールを飲みすぎたりすると、結果的にアンモニアがふえてしまい、行き着く先は皮膚から出る、つまり臭いニオイが強くなる、ということです。 引用: 酒をやめると翌日の寝室が臭くないのが自分でも分かるほどニオイが減ります。 想像してみてください、酔っぱらいのクサイ息。 酒を飲まなければ当然アルコールを摂取しなくなるので息も体臭もかなり軽減されます。 毎日飲み続けてた事を思い出すとゾッとしますw 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その8 ダイエット効果が凄い!10kg減量も夢じゃない! 2019年正月にファスティングに挑戦した時は80kgあった体重が1年経たずに10kg以上減って60kg台へ! 禁酒・断酒のダイエット効果、恐るべし。 ホントです。 側頭部の白髪が目に見えて減りました! 妻にも確認してもらいましたが、真っ白だった側頭部の特定部分の白髪が目に見えて減っているそうです。 自分では確認の取りづらい部分の白髪なので実感はありませんが、、 引用: 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その10 体調が抜群によくなる 今まで見てきたように、酒をやめたら明らかに体の状態が良くなります。 酒やめたらこんなに体調が良くなるなんて思いもしませんでした。 朝普通に起きて、昼働いて、ご飯食べて、風呂入って、夜眠る。 普通に生活するだけで、下痢も便秘もしないし、歯みがきでおえっ!ってならないし、オシッコのニオイも体臭も軽減される。 体重も減るからカラダも軽い! アルコールの毒性恐るべし。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その11 二日酔いをしなくなる 当たり前ですが二日酔いしなくなります。 酒飲まないで二日酔いになりようがありませんw 二日酔いによる頭痛や嘔吐、倦怠感や寝坊、二日酔いの全ての症状から開放されます。 酒ってなんのために飲むんだろ?? ここまで酒をやめたら感じる健康面のメリットをお伝えしましたが、ここからは酒を飲むこと生じるデメリットがなくなるとによるメリットについて考えてみましょう! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その12 飲んでる最中に不平・不満や愚痴を言わなくなった 俺は大丈夫! 酒は楽しく飲むものだろ?ブラザー!って方は読み飛ばして頂いてOKです。 飲んでる間って、不平・不満や愚痴ねたみ、やっかみなど、負の感情が出てくることがあります。 実際自分がそうでした。 飲んだら必ずって訳ではないのですが、特に深酒した時に不平・不満を漏らしてたように思います。 今思えば、不平不満を言ってる暇があったら、他にやることたくさんあるだろって感じですw 飲んでる暇あったらインドカレー食ってサウナ入ってさっさと寝るのが幸せですw なぜインドカレーでサウナかって? サウナ・ジョギング・インドカレーが人生を豊かにするからですw 詳しくはまた別のブログ記事でご紹介しますw 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その13 飲んでる人と口論をすることがなくなった 俺は大丈夫! 酒は楽しく飲むものだろ?ブラザー!って方は読み飛ばして頂いてOKです。 人と口論になることってあまりないですよね? 自分もそうでした。 酒飲んだ時以外は。 友人と口論になるという、シラフではまずありえないことが酒飲んでると起こります。 しかも理由がたいていくだらない。 酒をやめたら友人と口論することがなくなりました。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その14 酒を飲んでモノをなくすことがなくなった 酒を飲んでモノなくしたことある人? って質問を100人にしたらおそらく80人は手を挙げるのではないでしょうか? 財布をなくす。 かばんをなくす。 携帯をなくす。 キリがなさそうなのでやめますが、人は酔っ払うとにかくモノをなくします。 酔っ払ってなくてもモノなくすことがあるんだから、酒を飲んだらモノをなくすのは当たり前っちゃ、当たり前なんですが。 とにかく、酒をやめたら酔っ払ってモノをなくすことがなくなりました。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その15 酒を飲んで記憶をなくすことがなくなった 酒を飲んでモノなくしたことある人? って質問を100人にしたらおそらく90人は手を挙げるのではないでしょうか? どうやって家に帰ってきたんだっけ?? 飲み代ちゃんと払ったっけ? なんで知らない異性が隣で寝てんの?? シラフでは絶対になくならないはずの記憶が、飲酒することでカンタンになくなります。 詳しい解説は専門のサイトにおまかせするとして、、、 とにかく酒をやめたら、酒飲んで記憶なくなることがなくなります。 当たり前かw 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その16 酒を飲んで吐くことがなくなった 実はこのブログ記事はヤンゴンで書いていますが、書いている前日にものすごく激しい嘔吐&下痢に苦しみました。 胃が口から出るかと思うほどツライ思いをしながら吐いてる途中に、下痢を催す。 一晩中、1時間おきに。 吐きながら思いました。 何が原因か知らんが、こんなに苦しい思いして吐くのはもうコリゴリ。 そう言えば酒飲んでた時ってごくたまにだけど飲み過ぎで吐いてたな〜 酒飲んで吐いてたってもはや意味不明。 飲みたいもの飲んで吐くってほんと意味不明ですよね。 ミャンマーでものすごく悪い、なにかしらを食べて下痢&嘔吐になったんだと思いますが、ものすごいなにかに匹敵する酒の毒性、恐るべし。 なにか飲んだり食ったりして吐くことって酒か牡蠣かシメサバくらいしか思いつきませんw 酒をためたら、酒飲みすぎで吐くことがなくなりました。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その17 寝過ごして終電逃してタクシーで帰宅ってことがなくなった 酒を飲んで終電なくしたことある人? って質問を100人にしたらおそらく80人は手を挙げるのではないでしょうか? 泥酔して終電で終点までGo! で、駅の改札で途方に暮れる、、、 あの時の絶望感たるや、、、 そんな時はたいてい2次会、3次会まで参加してるはずなんです。 3次会までの飲み代よりも高いタクシー代を払って帰宅するあの虚しさ。。。 言葉にできませんw 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その18 朝まで飲んで始発に乗って、目覚めたら通勤ラッシュ 終電でタクシーで帰宅の空虚感と同じか、それ以上に羞恥心を感じるのがコレw 午前5時前後の始発に乗ったはずなのに、気付いたら通勤ラッシュの電車の中。 え、ここどこ? 数分して状況を把握して、周囲のいた〜い視線をこらえながらもガタンゴトンと進む電車。 酒をやめると始発に乗って目覚めたら通勤ラッシュの満員電車の中、って恥ずかしい状況を体験しなくて済むようになりますw 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その19 コンビニに買い物に行く回数が激減! 飲み会を終えて無事に帰宅。 なんか飲み足りないな〜 と、深夜のコンビニに買い物に行くことがなくなります。 飲み会行ってなくても、ちょっと寝付きが悪い、今日は嫌なことがあった、良いことがあった、、、、 色んな理由をつけて酒を求めてコンビニへ、、、 酒をやめると深夜のコンビニに買い物に行くことがなくなります。 つーかコンビニに行くこと自体が激減します! 酒をやめた今はATMでお金おろすかコンビニコーヒー買う時くらいでしょうかね。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その20 飲み会に行かなくなった 酒をやめても世の中に飲み会は存在します。 飲み会行かないと他人からいろんなことを言われそうってよく聞きます。 付き合いわるいぞ〜 飲めないやつは出世できないぞ〜(嘘) 飲まなくても参加だけしなよ〜 いろんな誘惑の声が聞こえてきます。 でも一度よ〜く考えてみてください。 その飲み会に行かないと、その飲み会の参加者との人間関係は終わりますか? その飲み会に行かないと、本当に出世できませんか? 酒を飲まないでも参加したら?と誘われたその飲み会は、アルコールがなくてもくても全員出席しますか? 実は飲み会って人が集まる理由として使われてるだけで、飲みたい人が集まってるだけの場合が多い様に思います。 (もちろん全ての飲み会がそうだとは思いませんが) 飲み会がはじまるまでは来いよ、来いよと誘われますが、実際にはじまれば全員酔っ払いますので誰が来てたか、来てなかったか、な〜んて誰も気にしてないし、覚えてすらいませんw 会う必要がある人や会いたい人とは、仕事にしろプライベートにしろ、日中に喫茶店であえばOKです。 飲み会に行くと再飲酒(スリップ)のトリガーにもなりかねないので、酒をやめたら飲み会に行かない事をオススメします!! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その21 飲み会に誘われなくなる 酒飲めないので飲み会には行きません。 飲み会を断る口実をきちんと伝え続けていると、飲み会の誘いが徐々に減ってきます。 それじゃ友達いなくなるじゃん?? って声をよく聞きますが、、、 その友達はアルコール抜きであってくれますか? その友達とアルコール抜きで会いたいと思いますか?? 答がYesならアルコール抜きで会えばよいだけで、Noなら酒だけの繋がりだったということ。 あとの項で書きますが、酒をやめると新しい友人がどんどんできます。 話がずれました。 酒をやめたら飲み会に誘われなくなります。 結果、飲み会誘われた、どうしよう?って迷いがなくなります。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その22 お金がどんどん貯まる! 連続断酒日数325日目。 466,000円のお金を節約できてます! コレは家飲みを想定して1日1000円って設定での計算なので、実際はもっと節約できてるはずです。 連続断酒1年を待たずに50万弱の節約。 酒ってホントにお金がかかります。 そりゃそうですよね。 1杯飲めばもう1杯、また1杯と、際限なく飲み続けます。 いくらあっても足りません。 家飲みの酒代もツマミ代も、飲み会代も、2次会代も、終電なくした時のタクシー代も、財布をなくすこともありません。 そりゃお金も貯まりますw お酒をやめたらどんどんお金が貯まります!! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その23 可処分時間が大幅に増える! 現代人は忙しい! な〜んて言いますが、ホント?? 酒やめるだけで可処分時間が大幅に増加します。 なんと言っても酒を飲むってことはホントに膨大な時間を使います。 コレは酒やめた人間にしか分からないことだと思います。 1864時間。 これは禁酒、断酒をはじめてから記録をはじめた2019年10月12日から節約できた時間の合計です。 1回飲むと4時間くらいは平気で飲み続けるので、1日飲んだら4時間かかるという設定で計算されています。 66日。 禁酒・断酒をはじめて1年も経ってないですが、77日間(2ヶ月以上)も飲んでいる計算になまりす。 酒飲んでる時間 酒飲んでると時間はあっと言う間に過ぎていきます。 19時から飲みはじめて終電まで飲むってなったら4時間近く飲んでる訳です。 1日24時間の内、6分の1を飲みに使っちゃってる計算になりますw 店までの移動時間を含めると更に長い時間を使ってることになります。 アルコールを抜く時間・睡眠時間 飲んだ翌日は頭がガンガンして気持ち悪い。。。 できることならずっと寝てたい。 仕事もあるからそうもいかずにツライ体に鞭打って会社へ。 当然仕事にならずに、ボ〜ッとした頭で仕事に取り掛かりますが、昼過ぎにようやく酒が抜ける、ひどい時は夕方までかかるなんてことも。 アルコールが抜けるまでは何をしても効率が上がりません。 酒をやめると飲んでる時間もアルコールをが抜けるまでの時間もなくなります。 頭はいつもスッキリ、気分爽快。 やりたいことに集中して取り組めます!! 酒をやめたらホントい使える時間が大幅にUPします!! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その24 自分の本当にやりたいことが見つかる&どんどん実現する 酒をやめたら可処分時間が大幅に増えることは前述したとおりです。 酒をやめたら、、、 とにかく暇!暇になりますw 暇になると、暇を持て余さいなように自分がやりたいことを探しはじめます。 酒をやめた人の多くがランニングやウォーキング、ヨガなどの有酸素運動をはじめるのは暇を持て余して、という気もするような、しないようなw 自分の場合はランニングは運動習慣として持っていましたが、多くて週2〜3日。 それが週4〜5日、多い週だと6日も走るようになりました。 運動不足解消のためにイヤイヤ走っていたのが、走るのが楽しくて仕方ないって、走らない人が聞くと、???と思うような状態になったりします。 このブログも酒をやめて持て余した時間を有効活用しようとはじめましたw もとは自分の運営するECサイトのSEOの練習になればとはじめましたが、すっかりこのブログの更新にハマってしまっています。 節約したお金と時間で好きな旅行や、ミャンマーでの新規事業スタートなど、今までできなかったことに次々と挑戦できています!! 酒をやめると自分のやりたいことは何?って自分に真剣に向き合う時間もできます。 やりたいことを書き出すと面白いように、書き出したことがどんどん実現していきます。 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その25 新しい友達ができる やりたいことを書き出すと、やりたいことの実現のために必要なコミュニティに入ったりするので、そのコミュニティで新しい友達がどんどんできます。 具体的に上げると現在所属しているコミュニテイは2つ。 断酒を続けられているのはこのアプリとコミュニテイのおかげです。 ここでたくさんの断酒仲間ができました。 酒やめたい!と思ってたのは自分だけじゃない!と思わせてくれる大切な場所です。 コミュニテイではありませんがTwitterで断酒の仲間とつながるのも禁酒・断酒を継続するには効果的です。 吉良コウさん主催の色んな業種の優秀な方が集うコミュニテイ。 「旅する」ことと「創る」こと(そして「稼ぐ」こと)を通じて、人生をより豊かにする人を増やします。 まさに今の自分にピッタリのコミュニテイです。 ここの飲み会だけはできるだけ参加するようにしています。 飲まんけどw ただの仲良しサークルではなく、実際にECサイトで仕入させてもらったり、行政への申請代行を依頼したりと、ビジネスにおいても様々な繋がりがあってとっても楽しいです。 酒をやめるとこんな感じで新しい友達がどんどんできます! だから! 飲み会に誘われなくなっても大丈夫なんです! 酒をやめたら気づいた禁酒・断酒の27のメリット その26 決断が早くなった 酒を飲んでた頃は酒を飲んでるといいアイディア思いついた! な〜んてよく思ってましたが、飲みながらでてくるアイディアにいいアイディアはほぼありませんでした、自分の場合w 酒のんでると、おんなじ事何回も言う人がよくいますが(昔のボクですw)思考が全く深堀りされずに同じことをグルグルと考えていたような気がします。 酒をやめたらやりたいことはとにかくすぐやってみる。 やってダメならだめでそれで良し!って感じで何にでもすぐに挑戦してみようという決断が早くできるようになりました。 断酒チャレンジ325日目 やりたいことを達成した時の充実感が半端ない。 やりたいことはとにかくすぐにやってみる。 やりたくないことは一度やめてみる。 やってみて満足なら大成功。 やってみて後悔でもやらない後悔より100倍マシ。 やってみないと見えない景色がある。

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