ぷろ たん 日記。 【ぷろたん日記】赤裸々に告白して怒られる!?【月収公開】

ぷろたん日記のコラボ情報

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本名:鈴木 健太郎 生年月日:1989年8月4日 年齢:29歳(2019年5月現在) 身長:163㎝ 体重:50kg~72kg 出身地:静岡県 血液型:AB型 職業:You Tuber 学歴:大卒 彼女:丸の内OLレイナ 筋トレのきっかけはモテたいかったから 出典:YouTube(ぷろたん日記) 世間の男の妄想「まっちょはモテる」 ぷろたんもマッチョになればモテると思っていたのでしょうか?男の本能の中にはマッチョになりたい欲があります。 私もそうです。 筋トレをして体が変わっていくのがなによりも楽しかったのだと私は思います。 昔はガリガリで拒食症だったみたいですね。 本当に太りたくなくて、食べるときには罪悪感を感じながら食事をするほどだったそうです。 ビフォーアフターの写真を比較すると若干顔が大きくなった気もしますね。 歯を食いしばってトレーニングをすると、口の周りの筋肉や首回りの筋肉が発達して大きくなります。 アフターの写真が大きくて、顔が大きく見えるのもあるとは思いますが、昔より顔が大きくなっているのではないでしょうか。 筋トレを始めたのは2011年から~(筋トレ歴8年) 出典:instagram ぷろたん ぷろたんって意外と筋トレ歴は長かったんですね。 昔から自己流のトレーニング動画を出してたみたいです。 本気でトレーニングを始めたのは3年前だそうです。 ここ最近のぷろたん日記の動画を見ていても、変化が著しいのが良くわかります。 最近の動画ではJinとのトレーニング動画を出していたり、Y4ジムでトレーニングをしています。 このような環境の変化によって、ぷろたんは筋トレ知識吸収し筋肥大していったとお思います。 ぷろたんは継続力の化け物 出典:instagram ぷろたん ぷろたんといえば継続力の塊ですよね。 その理由は、YouTube・筋トレ・減量など常人には続けることのできないことを継続してきたからです。 コンテストレベルの減量(体脂肪率5%くらい)は普通の人は本当にできません。 私も減量に幾度となくチャレンジしたことがありますが、コンテストレベルまで痩せられる人って本当に尊敬します。 私には無理! しかし、ぷろたんはコンテストレベルの減量ができてしますのです。 しかも、入賞までするなんてスゲー! まとめ ・ぷろたんの「継続力がすごい!」 ・YouTubeでも、筋トレでも成功している.

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【ぷろたん】ステロイド?筋肉の成長が早すぎワロタ!使用しているサプリメント紹介|pandaブログ

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・重要な栄養素である炭水化物を手軽に摂取できる ・体への吸収がはやい ・トレーニング中にエネルギー不足になることを防ぐ EFXのカーボリンは、カーボパウダーの中でも最高品質と言われており、エネルギーの持続性が高いらしいです。 ただし、その分値段も高くなっています。 ぷろたんさんは、トレーニング中に飲むドリンクに混ぜているそうです。 購入に関しては、iHerbというサプリメントの大手通販サイトを利用することをおすすめします。 余談:マルトデキストリン(粉飴)の方が圧倒的にお得です カーボパウダーの中には、マルトデキストリン(粉飴)というものもあり、こちらの方が安いです。 EFXのカーボリンよりも品質は下がるかもしれませんが、こちらもおすすめです。 詳しくは、にて解説しているので、お暇があれば読んでみてください。 マルチビタミン:大塚製薬のマルチビタミン&ミネラル マルチビタミンは、名前の通りいろいろな種類のビタミンが配合されたサプリメントです。 マルチビタミンの効果 ・血流が良くなる ・パンプが得やすくなる ・筋肉痛が軽減される ・トレーニング後の成長ホルモンがより多く放出される ・トレーニング中のエネルギーが増加する このシトルリンマレートは、筋トレ系ユーチューバーで有名なカネキンさんも使用されています。 「お金に余裕があって、もっといろんなサプリメントを試してみたい」という中級~上級者向けのサプリメントだと思います。 購入に関しては、サプリメント大手通販サイトのiHerbがオススメです。 こちらも、おそらくiHerbが最安値です。 グルコサミン&コンドロイチン: ドクターズベスト グルコサミンやコンドロイチンの効果は、以下のとおりです。 ・ 食事がおろそかな人:筋トレは続けているし、サプリメントも数種類取っているのに、まったく体が変わらない。 そもそも、食事や栄養が体づくりで重要だということを理解していない。 ・ 食事の大切さを理解している人:1日3食しっかり食べる。 そのうえ、栄養バランスも考えられている。 3カ月ほど筋トレと正しい食事を続けたおかげで、少しずつ体に変化があらわれる。 上記の感じで、食事を大切にする人とそうでない人との間で差があらわれます。 以下の記事を読むと、食事の大切さやどのようなことを心がければいいのかを理解できるかと思います。 あくまで、「サプリメント=補助食品」なので、ここを理解しておきましょう。 どのサプリメントを買えばいいか分からない方へ 初心者の方は、とりあえず以下の3種類のサプリメントがあれば十分です。

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ぷろたんの病気(乾癬)が驚きの原因と世間の評判や炎上まとめ!|MEDIA

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本人は本名について語ったことがないのに、何故本名が流出したのかというと・・・ こちらの動画で 「6月24日にボディビルの大会がある」と言っていることから 「第25回東京オープンボディビル選手権大会」に出場することが発覚。 出場者名簿とぷろたんのエントリーナンバーから「鈴木健太郎」だということがわかったのだ。 本人が公表していないので真実は闇の中だが、恐らく 99%この名前で間違いないと言っても良いだろう。 「ぷろたん」という名前の由来は? 体格から見て分かる通り、ぷろたんは筋トレなどの肉体改造を趣味としている。 趣味の筋トレから、 大好きな「プロテイン」を可愛くしたとのこと。 通っているジムはどこ? ぷろたんは以前フィットネスジムの中でも大変有名な 「 ゴールドジム」に通っていたことがあった。 しかし、引越し先にゴールドジムがなかったためやめざるを得ない状況になってしまったのだが、先にご紹介したボディビル大会に出場するには ゴールドジムの会員ではないと出場ができないという条件があったため、2017年6月末までは幽霊会員として所属していたとのこと。 現在は近所で贔屓にしているジム 非公開 に通ったり、ビジター 非会員 として各地のゴールドジムを巡っているそうだ。 もしかしたら、都内のゴールドジムに通っている方はいつかぷろたんに遭遇する日が来るかもしれない・・・。 ぷろたんの女性関係について 男性YouTuberの気になる部分といえば、やはり 「女性関係」についてだろう。 ここからは、ぷろたんの動画によく登場する 楠ろあや 丸の内OLレイナとの関係について触れていこう。 楠ろあは本当に妹!? ぷろたんの動画によく現れる「妹」の楠ろあ。 いつも楠ろあが出演する動画には「妹」というワードが入っているが、果たして本当にぷろたんの妹なのだろうか・・・? 調査をした所、どうやら妹というのは「設定」であり、同事務所の関係から コラボ動画として配信をしていたとのこと。 そのため顔やタイプの傾向が全く違うことから2人が付き合っているのではないかという疑惑はほぼないと言っても良いだろう。 下の画像の男性が蛇足である。 ぷろたん 丸の内OLレイナと交際宣言!結婚間近と話題に 2019年4月、ぷろたんは予てから付き合っていることを噂されていた丸の内OLレイナと交際していることを正式に発表した。 2018年のクリスマスに「高評価が2万行ったら付き合います宣言」をしていたのだが、恐らくこれよりも前から交際をしていたのでは・・・とも噂されている。 現在「結婚秒読み」とゴールインを待ち望む声が多いぷろたん&レイナ。 今後の進展にもより注目していきたい。

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