上 咽頭 炎 ツボ。 軽い慢性上咽頭炎と診断された

上咽頭炎と肩こりと筋肉

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ちなみに! 「副鼻腔炎と蓄膿症の違い」について簡単に触れておきます。 副鼻腔炎というのは、鼻の周りにある「副鼻腔 (ふくびこう)」と呼ばれる空洞で炎症を起こすことです。 この状態が3ヶ月以上続くと「慢性副鼻腔炎」という呼び名になるのですが、この時に副鼻腔に膿が溜まっているものを「蓄膿症」と呼んだりします。 なぜなら、• しかし、副鼻腔炎(蓄膿症)の種類によっては、鼻というよりは 歯に主な原因があるタイプがあります。 それが 「歯性上顎洞炎」です。 これは 上の歯の「虫歯」や「歯周病」などが原因となり、上顎と隣接している上顎洞(副鼻腔のひとつ)に炎症を起こすものです。 このタイプでも「膿の含まれる鼻水が出る」など、鼻の症状もみられますが、そもそもの原因が歯にありますので、ここで紹介するツボはあまり効かない可能性があります。 もし今現在、• 鼻の症状• 頬の痛み(副鼻腔で炎症を起こしている) 以外に「歯の痛み」を強く感じるのであれば、耳鼻科や歯科医を早めに受診しましょう。 関連:歯性上顎洞炎をまとめてみた! >> スポンサーリンク 副鼻腔炎(蓄膿症)に効くツボと、マッサージ方法! では前置きが長くなりましたが、ここからは主に副鼻腔炎の原因となっている「鼻」にアプローチするツボを紹介していきましょう! まずは 「鼻のライン」に沿って存在するツボからです。 副鼻腔炎・蓄膿症に効くツボ(鼻筋にあるツボ) 攅竹 (さんちく) 眉の目頭に位置するツボであり、鼻炎だけでなく「目に良いツボ」としても有名です。 晴明 (せいめい) 画像では少し分かりづらいですが、目頭のやや上に位置します。 ほぼ鼻筋ですが、厳密には「眼球を覆っている骨」です。 ここも鼻炎だけでなく、主に「目に良いツボ」として有名で、疲れ目や近視、白内障や緑内障などにも良いとされているツボです。 ここを鼻の方向へ(顔の内側へ)じんわりと押してあげましょう。 ここではあくまでも「鼻炎」に対して鼻どおりが良くなることを目的としていますが、「晴明」という漢字があらわしている通り、ツボへの指圧が正しければ視界が晴れ渡るような感覚になります。 鼻通 (びつう) 鼻の両サイドにあるツボで、「鼻通」という名のとおり、鼻通りを良くするツボとして有名です。 ここを1分ほど押し揉むように刺激してあげましょう。 また、後ほど「マッサージ」として別途紹介しますが、ここを上下にこすりつつ、やや強めに刺激してあげるのも大変効果的です。 このマッサージでは吸い込む空気が温められますので、咳にも効果的とされています。 迎香 (げいこう) 小鼻の付け根に位置するツボです。 といった鼻炎症状だけでなく、にも良いツボと言われています。 ここまでが「鼻筋に沿って存在するツボ」です。 これらは後ほど紹介する 「副鼻腔炎・蓄膿症に効くマッサージ」の流れでも使われるツボなので、よく覚えておきましょう! 続いては 「鼻筋」以外に存在するツボについてです。 スポンサーリンク 副鼻腔炎に効くツボ(鼻筋以外のツボ) 印堂 (いんどう) 眉間に位置するツボであり、鼻炎や副鼻腔炎(蓄膿症)に伴う鼻水や鼻づまりの他にも• 鼻にツーンとくる痛みの緩和• 質の良い眠りに誘う などにも良いとされているツボです。 ここを30回ほど、グリグリとやや強めに刺激してあげましょう。 上星 (じょうせい) 髪の生え際から、2センチほど上がった部分に位置するツボです。 ここは鼻水・鼻づまりのほか、頭痛や目の疲れにも良いとされているツボです。 ここを1分ほどグッグッと指圧してあげましょう。 合谷 (ごうこく) 親指と人差し指の骨が交差する場所に位置しているツボです。 ここは実に多彩な効果があるツボで、「万能のツボ」とも言われています。 副鼻腔炎は花粉症により引き起こされることも多いですが、そのような「花粉症」の症状全般のほか、• 歯の痛み(歯性上顎洞炎にも効果的!)• 肩コリ• ニキビ• めまい• 風邪気味• 生理痛• 便秘・ などにも良いとされています。 このツボをグーッと3秒押し込む、もしくはグリグリと円を描くように刺激してあげると効果的です。 外鼻 (がいび)・内鼻 (ないび) このツボは文字では説明しにくい部分なので、画像を参考にしてください。 内鼻に関しては、耳の穴の内側にあります。 親指、または人差し指を耳の穴にいれ、膨らみを指先でつまむように揉むと刺激しやすいです。 ここを「痛気持ちいい」くらいの強さで3分ほどマッサージしてあげましょう。 化粧をしている場合は鼻筋はマッサージしにくいと思いますが、このツボであれば気兼ねなく押せるでしょう。 風池 (ふうち) 後頭部の中心の髪の生え際あたりに凹みがあります。 その凹みと、耳の後ろの骨の凸を結んだライン、そのラインの丁度真ん中あたりに位置しています。 「頭が重いなぁ」と思ったときに、無意識にこのラインのツボを押している人も多いのではないでしょうか。 ここは鼻づまりなどの鼻炎症状の他、頭痛やめまい、目の疲れなども緩和されるツボとして有名です。 3秒グーッと押して、3秒休憩するという押し方で刺激してあげましょう。 なお、ここも後ほど紹介する「副鼻腔炎のツボマッサージ」の一連の流れで使うツボです。 副鼻腔炎(蓄膿症)は、アレルギー性鼻炎から発症することも多々あります。 (花粉症の時期は、副鼻腔炎に悩む人が増えます) 次に紹介するツボは、 鼻炎の中でも特に「アレルギーによるもの」に効果的なツボを紹介します。 アレルギー性鼻炎(普通の鼻炎にも効果はあります)• などに効果的なツボとして有名です。 1、2分間ゆっくりと押してあげましょう。 足三里 (あしさんり) このツボは「胃のツボ」「足の疲労のためのツボ」として有名なツボですが、実はアレルギーによる鼻炎や蕁麻疹にも効果があるとされているのです。 ここをググッと押し込むように刺激してあげましょう。 続いては、 副鼻腔炎・蓄膿症に効くツボマッサージの方法!を紹介します。 スポンサーリンク 副鼻腔炎・蓄膿症に効くツボマッサージの方法! ここまでさまざまなツボを紹介してきましたが、副鼻腔炎・蓄膿症に効く方法として、ツボマッサージの流れを簡単に説明します。 首後ろのツボ「風池」あたりを揉みほぐしましょう(10秒間ほど)• 両手の人差し指で、攅竹(眉頭)〜晴明(目頭付近)あたりを、鼻の骨をほぐすイメージで上下にさすってあげましょう• 次に指を少し下へずらし、鼻通〜迎香あたりを上下に10回ほどさすってあげましょう• 最後に、小鼻の横(鼻通あたり)を重点的にグルグルと円を描くように10秒ほどマッサージしてあげましょう ツボは押すように刺激してあげるのも良いですが、副鼻腔炎(蓄膿症)や鼻炎の場合は、鼻筋をさすってあげるマッサージは特に効果的とされているため、ぜひチャレンジしてみてください。 ツボ以外にもある!副鼻腔炎(蓄膿症)の治し方! 筆者自身、慢性鼻炎や蓄膿症に15年以上苦しめられてきました。 そのため、当サイトでは自身の経験から蓄膿症や鼻炎のことを分かりやすくまとめていますので、ぜひ合わせてご確認ください! 特に以下の2記事では、これまでの治療体験も分かりやすくまとめていますのでオススメです。 関連ページ 頭痛を伴う急性副鼻腔炎 急性蓄膿症 !風邪や細菌により副鼻腔が炎症を起こす事で発症します!治し方に併せ、治療期間も説明します!正しい知識があれば、早く治す事が出来ます! 口臭・鼻の奥が臭い!それ、蓄のう症かも知れません!症状 咳・頭痛・痛み や、原因、治し方 改善 について説明します!自然治癒は?完治するの?治療期間は? 副鼻腔炎の一種、好酸球性副鼻腔炎の特徴・治し方などを説明します!「はなたけ」は手術で治す事が出来るのか?詳しく解説します! 真菌 カビ が原因の副鼻腔炎「真菌性副鼻腔炎」。 チーズ状の乾酪性物質が出たり、上顎洞が痛む、腫れる事が多いです。 原因・治し方・症状を知りましょう! 副鼻腔炎のひとつ「上顎洞炎」について、「歯性上顎洞炎との違い」や、何科を受診すべき?放置していいの?自然治癒はするの?という点を分かりやすく説明します。 代表的な副鼻腔炎 急性・慢性・好酸球性・副鼻腔真菌症 以外にも、実は気圧の変化で起こる副鼻腔炎があります。 そんな航空性副鼻腔炎について説明します。 急性副鼻腔炎や蓄のう症、副鼻腔真菌症、好酸球性副鼻腔炎における日帰り内視鏡手術の内容、費用、体験談について。 また、他の手術のメリット、デメリットも。 急性副鼻腔炎や蓄膿症 慢性副鼻腔炎 、後鼻漏に効果抜群!自然治癒を助けてくれるオススメの市販薬をランキング形式で紹介します。 また、嫌なムズムズやドロドロをスッキリさせる「オススメのなた豆サプリ」も合わせて紹介します。 副鼻腔炎や蓄膿症(慢性副鼻腔炎)では膿が溜まります。 ここでは膿を出す方法(病院で行われる治療や自宅で出来るもの)について、個人的な経験から紹介しています。 副鼻腔炎 蓄膿症 では抗生物質・抗菌薬が処方されるが、本当に効くのか?長期服用は大丈夫なのか?処方薬はクラリス・クラビット・ジスロマック・メイアクト・フロモックスあたりが有名です。 副鼻腔炎や蓄膿症を繰り返す・・・ 完治したと思ったら再発する、なかなか治らない・・・ その原因として考えられること、そして対処と予防についてまとめてみました。 妊婦の方や、授乳中の方が副鼻腔炎や蓄膿症をわずらった場合、どのような治療・対処が行われるのでしょうか?分かりやすくまとめてみました。 副鼻腔炎や蓄膿症では熱や微熱が続く場合があります。 熱が下がらない場合の対処法や、蓄膿症の対処法、解熱剤を使うべきか?という点について説明しています。 急性副鼻腔炎や、慢性副鼻腔炎(蓄膿症)と診断されたのに、鼻づまりがおきず、鼻水も出ないというケースがあります。 これはなぜなのか?まとめました。 副鼻腔炎や蓄膿症に良いとされている食べ物を12種類紹介。 おすすめ簡単レシピもあります。 また、悪化させる可能性のある食事もまとめています。 副鼻腔炎や蓄膿症にかかると、中耳炎を合併することがあります。 なぜ中耳炎になるのか?また、耳鳴りや耳が痛くなる理由、治し方を分かりやすくまとめてみました。 副鼻腔炎や蓄膿症、または慢性的な鼻づまりでは「めまい」が起きやすくなります。 なぜめまいが起きるのか?その原因と対処、予防方法を分かりやすくまとめました。 蓄膿症や副鼻腔炎では、臭いに悩まされます。 ここでは、なぜ臭いがするのか?どのように対処すれば良いのか?を、筆者の経験のもと、副鼻腔炎(蓄膿症)の治療方法とともに説明していきます。 蓄膿症・副鼻腔炎における病院での検査方法と診断についてまとめています。 また、長年蓄膿症に悩まされ、治るまでの筆者の体験談についても紹介しています。

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上咽頭炎を治すツボはこの二つだ 完骨と翳風

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慢性上咽頭炎があるときの見分け方 慢性上咽頭炎は多種多様な症状を引き起こすので、本当に単一の疾患なのか、あるいは別々の疾患が組み合わさっただけじゃないのかと考えることも出来ます。 例えば慢性上咽頭炎が引き起こすと考えられている頭頚部周辺の症状・病気だけでもこれほどあります。 鼻炎・後鼻漏 B. 眼痛 C. 耳鳴・耳閉・めまい D. 片頭痛 慢性頭痛・頭重 E. 肩こり・ストレートネック・首こり F. 咽喉頭違和感・ヒステリー球 G. 舌痛・歯痛・顎関節痛 H. 慢性咳嗽・咳喘息 I. 逆流性食道炎 これらのうち三つでも当てはまったら慢性上咽頭炎の可能性は大です。 ではこれらのうちあまり当てはまるものがない場合や、IgA腎症や、アトピー性皮膚炎など「病巣疾患」の原病巣として上咽頭炎が悪さをしている場合自分でどうやって見分ければ良いのでしょうか。 後鼻漏 (「鼻水がのどの奥に流れる」、「鼻水がノドに下がる」、「鼻汁が喉に流れ込む」という症状)• 咽頭痛• 鼻閉 などの症状があればまだ分かりやすいですが、片頭痛とめまい、とかひどい肩こりと眼痛なんて症状で、 鼻の症状がない場合はどのように判断すれば良いのでしょうか。 実は、 そんな時に分かりやすいコツがあるんです。 乳様突起を押す 乳様突起は、耳の後ろにあり胸鎖乳突筋がくっついている出っ張りです。 写真だと赤丸の部分ですね。 分かりにくければ首を左右どちらかに捻って首筋の胸鎖乳突筋を首元から耳の後ろまで追っていけば良いです。 その最後の部分の硬いところが乳様突起です。 実際の写真だと黄色の印の当たりです。 ココを押したときに圧痛がある、何だか左右で違う感じがする、腫れているようだという状態であれば「慢性上咽頭炎」の可能性があります。 おそらく慢性上咽頭炎の炎症がこの辺りにも影響を与えているのだと推察されます。 患者さんの診察でも、ここを押すと「あいたたた」といたがる方が結構います。 そうなると慢性上咽頭炎の可能性が高まります。 口テープ• ミサトールリノローション、ソンバーユなど点鼻(鼻うがい) の三点セットがまず基本ですが、まだ色々とやりたいよと言う方へお勧めなのは、• 完骨(かんこつ)• 翳風(えいふう) のツボ押しです。 このツボはもともと自律神経を整える、頭痛や眩暈に効果のあるツボです。 どこにあるかというと、完骨は乳様突起の後側の圧痛点。 風池というツボを知っている人はその部分から耳の方に指を滑らせると圧痛のあるとことです。 頭を両手で挟んで親指で押すようにすると楽にできます。 翳風 は乳様突起の前面 完骨、翳風 は頭痛や顔のむくみにも効果がありますね。 慢性上咽頭炎の症状にとても似ていますよ。 後は耳全体をマッサージしたり、耳を折りたたむのもよいですね。 耳を揉むといろんな症状が治る、なんて話も聞いたことがありますが、案外慢性上咽頭炎の症状が改善していたのかも知れませんね。 上咽頭のセルフケア、ぜひ試してみて下さい。 ツボ押しは、グリグリと強く押したり、一日に何回も押したり、痛みがなくなるまでと一所懸命押し続けるのは禁物ですよ。 継続することが大切です。 場所がわからない時は、指先で乳様突起当たりをグリグリとマッサージして下さい。 上咽頭から出血が診断根拠 慢性上咽頭炎の診断をしようとすると、 上咽頭を擦過して出血を認めるということが必要です。 正常であれば強く擦っても出血しないのですが、重症の慢性上咽頭炎ではちょっとなでるだけでも出血がひどいことも少なくありません。 こうなるとセルフケアだけでは効果がなく、しっかりと治療を受ける必要があります。 特に内視鏡検査で、粘膜増生がひどい、後鼻漏付着が多量、膿栓などが認められる場合は、セルフケアだけでの対処はなかなか困難です。

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上咽頭炎は自然治癒する?民間療法はどんな方法?

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空気は喉頭から、気管、肺へと送られ、食べ物は、下咽頭から、食道、胃へ送られます。 そして、 この時に送られる空気や食事が咽頭の炎症を引き起こすことがあります。 咽頭炎の主な症状のいくつかをご紹介します:• 飲み込む時に痛い• 軽い痒み• 軽めの咳• 粘液の分泌• 喉の乾燥 急性咽頭炎の場合、風邪を併発していることがほとんどです。 慢性の咽頭炎は、 喫煙者や喉を酷使する職業(歌手、スポーツ実況中継アナウンサー、パブリックスピーカーなど)の人が発症する傾向にあります。 5歳から15歳までの子供は、を発症しやすい傾向にあり、レンサ球菌に感染することで発症します。 その症状をご紹介します:• 喉にできる白い膿• 喉の痛み• 扁桃腺の赤み• 食欲不振• 飲み込む時の痛み 咽頭炎を解消する自然療法 寒くなると人が増えますが、医療的なケアや治療が必要ないケースが多くあります。 この場合、十分な休息を取り、温かいお茶を飲むと回復することがほとんどです。 また、咽頭炎を発症しても、 深刻な感染症である場合を除いては、医師は薬を処方しませんし、薬を処方されたとしても、処方される抗生物質の咽頭炎への効果はわずかです。 そのため、 処方薬ではなく、今回ご紹介する自然療法で自然な回復を促進するのが効果的です。 本記事で詳しくご紹介します。 こちらの記事もご参考に: 1. タイム タイムには 抗炎症物質と鎮痛作用が含まれているため、咽頭炎の症状を解消するのに非常に効果的です。 1日に数回、タイム茶を飲む、またはタイム茶でうがいをすると効果的です。 水 1カップ(250ml)• タイム 大さじ1(10g)• ハチミツ 大さじ1(25g) 使用方法• 水が沸騰したら火からおろしてタイムを加えます。 蓋をしたら10分かけて抽出します。 タイムを濾したらハチミツを入れて甘みを加えます。 できる限り熱い状態で飲みましょう。 タイム茶を使ってうがいをするときは、ハチミツを入れないようにしてください。 アップルサイダービネガー には、 ウイルスや細菌を死滅させる働きがあるため、扁桃炎には理想的な自然療法薬だと考えられています。。 また、酢に含まれる治癒作用と抗生物質成分が免疫系の機能を強化して感染を防ぎます。 水 1カップ(250ml)• アップルビネガー 大さじ3(30ml) 使用方法• 水とアップルビネガーを混ぜたらうがいに使います。 飲み込んではいけません。 セージ は、 扁桃炎や咽頭炎の症状を解消する働きがあります。 水 1カップ(250ml)• セージの葉 大さじ2(20g) 使用方法• 水を沸騰させたらセージの葉を加えます。 15分間弱火で火にかけた後、火からおろし、10分間蓋をして抽出します。 濾した後、適温になったらうがいに使用してください。 1日に数回うがいを行なってください 4. トマトジュース 効果に加え、免疫システムを強化する栄養素を豊富に含んでいます。 1週間続けて、空腹時に摂取してください。 使用方法• トマトをきれいに洗ったら四つ切りにします。 種を取り除いてからブレンダーに入れます。 水を入れてしっかりと混ぜます。 出来上がったらすぐに飲んでください。 カイエンペッパー アジア料理やインド料理に使われるカイエンペッパーは、 咽頭炎の症状を解消する自然療法薬です。 風味の強いカイエンペッパーに含まれるカプサイシンには 抗炎症作用と抗生作用があり、感染症を引き起こす毒素を体外に排出します。 ニンニク 3片• ハチミツ 大さじ1(25g) 作り方• ニンニクを半分に切り、真ん中の部分を取り除いたら潰します。 ニンニクをボウルに入れたらカイエンペッパーとハチミツを加えます。 しっかりと混ぜたら空腹時に服用してください。 その後すぐに水1カップを飲みましょう。 正午と夜間に一回ずつ飲んでください。 こちらの記事もご参考に:.

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