オレガノ カプセル。 しつこいようですが、やはりオレガノカプセルです!!!

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オレガノ カプセル

英語で「オレガノオイル」と言うと、オレガノの風味をつけた別のオイル、または別のオイルで薄めてあるオレガノのオイルのことを指すようです。 サプリメントとして摂取するのは「オイル オブ オレガノ」と呼ばれます。 オレガノのエッセンシャルオイルはかなり濃縮されているため、服用したり肌に塗布したりすることには向いていないということです。 オレガノオイルの適応症 カンジダ症 IBS(過敏性腸症候群) SIBO(腸内細菌異常増殖症候群) 風邪 ウイルス性感染症 アレルギー疾患 花粉症 水虫 歯周病 寄生虫 オレガノオイルがカンジダに効く理由 ジョージタウン大学医療センターでの2001年の研究では、オレガノオイルが カンジダ菌の成長を完全に阻害できることが分かりました。 オレガノオイルには カルバクロールと チモールという2つの天然抗菌作用成分が含まれていることが示されています。 これらの成分は、血流中の水と反応することによりカンジダ菌の過成長を阻害し、カンジダ酵母細胞を効果的に脱水および殺します。 オレガノオイルの使い方 カンジダ症、 IBS(過敏性腸症候群)、 SIBO(腸内細菌異常増殖症候群)、風邪、鼻炎、アレルギー疾患、湿疹、花粉症、気管支炎、喘息、歯周病などには、オレガノオイルの服用、水虫はオレガノオイルを患部に塗布する使い方をします。 カンジダ症治療・予防としての使い方 オレガノオイルは、通常液体で小瓶に入っているか、カプセル状でサプリメントとして市販されています。 パッケージに記載された使用上の注意を読んでください。 液状オレガノオイル 原液が舌に触れるとヒリヒリするような刺激があります。 舌の下に直接垂らす方法もあるそうですが刺激が強いので、 飲み物に3滴ほど混ぜて飲むことをおすすめします。 水に数滴入れて飲むという説明が多いのですが、個人的には暖かいお茶に入れて飲んでいます。 冷たい水だとオイルが分離して上の方に浮き、飲む際に1滴、もしくは3滴合体したものが一気に口の中に入り、刺激が一気にまとめて来ることがあるためです。 お茶だと暖かいのでオイルが程よく混ざるし、独特の苦味もお茶の味と混ざることで飲みやすくなると思っています。 オレンジジュースに混ぜて飲むという人もいたので、何に混ぜるかは個人の好みですね。 ほとんどの製品は、1日2回、食後に3滴ずつの服用が推奨しています。 水虫治療としてのオレガノオイルの使い方 オレガノオイルは水虫菌にも効きます。 市販の水虫薬で治らなかった水虫が、オレガノオイルを1ヶ月間塗布したところ治ってしまったという話もあります。 液体オレガノオイル原液を直接患部に塗るか、オレガノオイルとココナッツオイルを混ぜたものを患部に塗ります。 水虫もイーストコネクション、腸内のカンジダ菌増殖にも関係している症状です。 オレガノオイルの塗布と共に、毎日の服用も予防になります。 SIBOのマッサージオイルとしての使い方 SIBO(腸内細菌異常増殖症候群)で腹痛やガス、膨満感がある方は、下腹や腰にオレガノオイルとエキストラバージンオリーブオイル(またはココナッツオイル)を混ぜたものを塗布し、マッサージするやり方もあります。 子どもの風邪 オレガノオイルは苦いので、お子様はあの味で飲むことを嫌がると思います。 その場合、昔からの民間療法で、足の裏に原液とココナッツオイルを混ぜたものを塗ることで足の裏の皮膚から吸収され、効果が出るそうです。 足の裏が油っこくなるので、塗ったら靴下を履かせます。 靴下にオレガノオイルの匂いが付いてしまうのは、仕方がないです。 熱いお湯ですすいでからの洗濯がいいかもしれません。 オレガノオイルの選び方 この記事でオレガノオイルと読んでいるものは、英語でオイルオブオレガノと呼ばれるものになります。 サプリメントとしてのオレガノオイルを選ぶ際は、成分を見てオイルオブオレガノなのか、薄めてあるならどのくらい薄めてあるのかを確認する必要があります。 その他に確認したい点は、以下の通りです。 地中海の野生のオレガノ Oreganum Vulgare(オレガナムブルガレ)という、もともと地中海地方に自生していた種のオレガノから抽出したオレガノオイルが、効果が最も高いとのことです。 アルコールを含まないもの アルコールはカンジダ菌のエサになるので、アルコールを含まないオレガノオイルを選びましょう。 カルバクロール含有量が高いもの この記事の最初の方でも説明した、オレガノオイルに含ませる強い抗菌作用を持つ成分「カルバクロール」。 このカルバクロール含有量が高いオレガノオイルを選びましょう。 オレガノオイルを飲まないほうが良い人 オレガノは体の鉄吸収能力を一時的に阻害する可能性があり、したがって 鉄欠乏症の人には適さない可能性があります。 また、オレガノは子宮への血流を増加させる可能性があるため、 妊娠中の女性にも推奨されません。 授乳中の女性にとっては、母乳の生産を阻害するリスクがあるため、推奨されていません。 バジル、マジョラム、セージ、ミントなどの シソ科の植物にアレルギーのある人は、オレガノにもアレルギーを起こす可能性があります。 糖尿病の薬、抗血液凝固剤と血液希釈薬を服用されている方は、服用前に必ず医師に相談してください。 オレガノオイルは血液の循環を促進し止血が難しくなるため、手術前後にも避ける必要があります。 まとめ オレガノオイルのすごすぎる効能、使い方、選び方について説明しました。 実際に自分で使ってみた感想として、 オレガノオイルは効きます! 風邪のひき始めなど、オレガノオイルを飲めば大抵ひどくならずに治ってしまいます。 カンジダダイエットの際もオレガノオイルを服用するとダイオフが来るため、腸内のカンジダ菌が死んでいっている感じがありました。 しかも最初は「まずいな」と思っていた味も、飲んでいるうちに癖になってきました。 今では苦い抹茶を飲むような感覚であの味を楽しんでいます。 オレガノは栽培もしていますが、強い雑草ですね。 花壇に植えたら勝手にどんどん広がって、他の植物の場所を占領していきます。 直射日光の当たる場所でも育つし、日陰でも育ちます。 あれだけ強い植物が、菌やウィルスに対しても強いのは納得です。

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記事の目次• オレガノオイルの効能 集中力を高める効果 オレガノオイルはヨーロッパの地中海地方由来のスパイスであり、海外では料理などでも普通に使われるものです。 香りが強いハーブなので外国では肉料理を作るときに利用されたり、イタリア料理やメキシコ料理をはじめ、トマトやチーズを用いた料理でも頻繁に使われます。 そんなオレガノオイルには集中力を高めてくれるという効果もあり、勉強や仕事にしっかりと集中力を発揮したい人がその効果を期待して使っている場合もあります。 気分をリフレッシュする効果 オレガノオイルはそのスパイシーな香りが特徴であり、それが人間の心にも多くの影響を与えてくれます。 刺激を与えて無気力状態から復活させ精神的な疲れを癒してくれる効果もあると言われています。 しっかりと心を落ち着かせるためにリフレッシュの効果を期待してオレガノオイルを使用している人も少なくありません。 ストレスの多い現代においてはオレガノオイルを用いてリラックスした思考回路を取り戻すのも良い使用方法かもしれません。 感染症などの予防効果もあると言われている オレガノオイルが感染症などの予防効果がある成分として注目されています。 ある研究ではオレガノオイルは抗生物質よりも安心して用いることができる成分と言われています。 オレガノオイルをかなり薄く希釈したものでも病原性細菌を予防するのに効果があるという研究結果が出ているようです。 精神的にリラックスできるだけでなく健康にもこのようにダイレクトに良い影響があるとわかると試してみようと思う方も多いのではないでしょうか。 アンチエイジング効果 今の時代に多くの女性さらには男性も興味があるのはアンチエイジングに関する事柄でしょう。 アンチエイジング効果があると言われている物質は数多くありますが、オレガノオイルもその1つです。 体質などにもよって効果のある成分は違ってくるので、自分に合うものを探すことが大切です。 オレガノオイルを使用したアンチエイジングにまだチャレンジしていない方は試してみることをおすすめしたいと思います。 抗菌作用が強いと言われているので、ニキビや吹き出物などの困った肌荒れに対処するためにもオレガノオイルを使用している人が多くいます。 アンチエイジング効果はもちろん肌に関するケア全般においてオレガノオイルに効果を期待することができるかもしれません。 ただし、肌はデリケートなので合うかどうかパッチテストなどをおこなってから利用するのがオススメです。 オレガノオイルの使い方 サプリメントで摂取する オレガノオイルをどのように使用するかという点でも色々と方法があります。 その中でも最も手軽に試しやすいのはオレガノオイル配合のサプリメントを摂取することでしょう。 サプリメントは様々な種類のものが発売されており、生活の中で必要な栄養の摂取をかなりの程度サプリメントに頼っている人も少なくありません。 オレガノオイルの使い方は食べたりうがいしたりいろいろな方法がありますが、最も試しやすいのがサプリメントによる摂取でしょう。 もちろんサプリメントも複数の種類があると思いますのでしっかりと成分を確認してから服用方法を守って正しく摂取しましょう。 お肌や髪の毛に塗る サプリメントで摂取する以外にもオレガノオイルを使用する方法はあります。 かなりダイレクトな方法ですが肌や髪の毛に塗るという方法もあります。 おすすめのオルガノオイルサプリメント3選 オレガノ・カプセル オレガノ・カプセルはかなりひどい風邪をひいてしまった人でもこれを飲んで治すと言う人がいる位効果が期待されている製品です。 また特別体調崩している時でなくても、免疫力をアップさせるためにこちらの商品を使っているという人もいるようです。 この製品を使い始めてから風邪もひかなくなり体調が良くなったという人もいるようです。 ラフューレ オレガノ・アロマカプセル ラフューレ オレガノ・アロマカプセルも免疫力を高めるために使用している人が多い製品です。 インフルエンザの対策としてこのアロマカプセルを摂取している人もいるようです。 こちらの製品を使うようになってから大きく体調崩すことがなくなったという感想も寄せられており、副作用などもなくて非常に使いやすいものだと言われています。 ナウフーズ オレガノオイル こちらの商品はアメリカから直送のオレガノオイルですが、オレガノオイルを摂取するためにはやはりサプリメントの形が1番使いやすいのではないでしょうか。 いろいろな使い方があるオレガノオイルですがまずはこのサプリメントタイプのものから試してみてはいかがでしょうか。 おすすめのオレガノオイル6選 メドウズ エッセンシャルオイル オレガノ メドウズ エッセンシャルオイル オレガノはかなり刺激が強く効果が高いものと言われています。 塗って使っている人が多いようですが、少し肌がヒリヒリする位刺激が強いようですが、同時に効果もかなり期待できるようです。 ナウフーズ エッセンシャルアロマオイル オレガノ 30ml ナウフーズ エッセンシャルアロマオイル オレガノは輸入品で、刺激が強いと同時にかなり効果が高い製品という評判があります。 歯磨き用に使用している人もいますし、健康のため免疫力を高めるために使っている人もいます。 オーガニック オレガノ100%ピュアエッセンシャルオイル オーガニック オレガノ100%ピュアエッセンシャルオイルも輸入品ですが、オーガニックな製品でかなり強い殺菌力があります。 なかなか他の方法で治らなかったものも治ったという報告があるので試してみる価値があるでしょう。 Mystic Moments オレガノエッセンシャルオイル 基本的にかなり刺激が強く効果が高いと言われているオレガノオイルの中でもこちらの製品はかなり強めだとレビューが寄せられています。 少し強力なオレガノオイルを手に入れたいという方にはお勧めできる商品かもしれません。 ペニープライス エッセンシャルオイル こちらの製品はヨーロッパの認定機関でオーガニックの認定をきちんと受けたものですので安心して使用することができるでしょう。 品質も厳しく管理されているのでオレガノオイルの本来の効能を期待してして使用することができるでしょう。 もちろん効果は人によって個人差がありますが、オレガノオイルの強い効果を期待したい方はこちらの製品を試してみても良いかもしれません。 まとめ 体に良いと言われている製品や成分はたくさんありますが、それらの検査機関や認定機関は実に様々です。 さらにどんなものが自分に合っているかも試してみなければわからない部分が多いでしょう。 オレガノオイルの効能は良い評判を得ていますので、様々な方法で試してみてはいかがでしょうか。

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dōTERRAオレガノの驚きの効果

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オレガノの効能と効果6つ オレガノはメディカルハーブの1つとして医療にも使われているハーブです。 「天然の抗生物質」と呼ばれる代表的な効能は「抗菌・殺菌作用」ですが、他にも驚くべき効果効能がたくさんあります。 抗菌・殺菌作用• 消化促進• 強壮作用• 沈静作用• 抗酸化作用• 美肌効果 1. 抗菌・殺菌作用 オレガノの 抗菌や抗ウイルスの効能は医学的にも認められており、風邪やインフルエンザ予防、感染症、食中毒、ノロウイルス、白癬菌(水虫)、カンジダ、などに効果があります。 消化促進 オレガノは 胃腸を整え消化を促進する作用がありますので、胃の不調や消化不良を防止・改善する効果があります。 デトックスに繋がる効能ですので、ぜひ取り入れたいですね。 強壮作用 オレガノの強壮作用は 心身の疲労回復に効果があります。 また、活力を取り戻したり集中力を高める効果もあります。 沈静作用 イライラや興奮、不安や怒りを沈静して、 心を落ち着かせる効果がオレガノにはあります。 リラックスすることで情緒不安定の改善にも効果的です。 抗酸化作用 オレガノは体の細胞を傷つける 活性酸素を除去する作用があり、老化防止、生活習慣病の予防などの効果があります。 美肌効果 オレガノに含まれるビタミンが、肌荒れやシミ・シワ・くすみを防止して 美肌にする効果があります。 また抗酸化作用とあわせて肌老化を防止します。 オレガノの効能と相性の良いハーブ オレガノの効能は前述しましたが、その効能と相性がいいハーブをご紹介します。 効能別オレガノティーブレンドレシピ 前述にオレガノと相性が良いハーブをご紹介しましたが、効能別にオレガノティーとブレンドする際の配分量をご紹介します(配分は大さじで計量します)。 風邪やインフルエンザ予防用ブレンドレシピ• オレガノ:1杯• オレガノ:1杯• オレガノオイル(精油) オレガノオイルはミネラルやビタミンが豊富に含まれていますので抗酸化作用が高く美肌の保守や老化防止の効果があります。 料理に使用できますので、トマトソースやスープなどに1~2滴入れてください。 また、肌や頭皮のマッサージにもご使用できますので、マッサージオイルに1:3の割合で薄めてご使用ください。 ほかに、トリートメント・リンス・ボディシャンプー・洗顔クリーム・化粧水・クリーム・ジェルなどにオレガノオイルを混ぜてご使用することをおすすめします。 効能を引き出すオレガノオイルの作り方 オレガノの副作用と注意点 以下に該当する方はオレガノの使用をやめましょう。 副作用が出ることがあります。 妊娠中や授乳中の方• オレガノアレルギーの方 オレガノは子宮に刺激を与える作用がありますので 妊娠中の方は摂らないようにしてください。 また、 オレガノを食べて口や胃腸にアレルギー症状が出た方は摂取しないでください。 オレガノはシソ科ですので、オレガノにアレルギー症状が出た場合は他のシソ科もアレルギーがあるかもしれませんのでお医者様に相談してください。 オレガノ以外のシソ科の食物• ローズマリー• セージ• タイム• ラベンダー• ミント• レモンバーム など まとめ オレガノは古代ギリシャの医師ヒポクラテスが治療のための使用していたという記録が残っています。 オレガノの驚きの効果効能を知ると「メディカルハーブ」や「天然の抗生物質」と呼ばれることに納得しますよね。 オレガノは心身の疲労回復だけでなく、精神的にもリラックス作用がありますので「疲れた」と感じた時はぜひ試してみてくださいね。

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