赤ちゃん 水道水 いつから。 水素水を子どもや赤ちゃんに飲ませても大丈夫?意外な要注意ポイント

【助産師監修】赤ちゃんのお水はいつから?量や飲ませ方、ミネラルウォーターの選び方をレクチャー

赤ちゃん 水道水 いつから

スポンサーリンク 赤ちゃんに水道水をそのまま飲ませても良いのはいつから? 初めてママになる方の心配事のひとつが水道の水です。 何故かと言うと水道の水には塩素やカルキと呼ばれる赤ちゃんの体に良くなさそうな 物質が入っているのを知っているからです。 ただ水道水に塩素やカルキが入っているのは飲む人の健康を守る為でもあるのです。 日本の水道水の殺菌の基準は、WHOの基準より厳しく、生涯にわたって、殺菌成分の 入ったお水を飲み続けても問題ないとされています。 市の水道局や小児科医に質問するとよくわかると思うのですが実際には日本の水道水は 赤ちゃんに飲ませても何も問題は無いのだけど満一歳を迎えるくらいまでは念のために 避けた方が良いかも知れませんという答えが返ってきます。 それは生まれたばかりの赤ちゃんは内臓がとってもデリケートなため生水を飲ませると 下痢をする子もいるからです。 もちろん 一歳未満でも水道水をそのまま飲んでもなんともない赤ちゃんもたくさんいます。 赤ちゃんに飲ませる水道水は沸騰させればいい? お母さん達の間で一番よく行われるのがやかん等で一度、沸騰させてから冷ました お水を飲ませるという方法です。 市販している電気ポットを使うお母さんもいます。 市販の電気ポットにはカルキ抜き機能がついているものがあります。 水道水は沸騰させると、残留塩素は分解して揮散するので最も簡単な塩素の除去 方法になります。 お水を沸騰させる時には沸騰し始めてから10分程度、沸騰させ続けるのが良いと 言われています。 えっ、そんなことしてたらガス代が無駄にならない? スポンサーリンク はい、そのとおりなのですが お母さん方は赤ちゃんに対してはとても神経質なのです。 時々話題になったりするのですが水道水に含まれる残留塩素は沸騰させることにより 取り除くことが出来るのですが水道水の中には有機物と塩素剤が反応してできる物質 で発がん性があると言われるトリハロメタンという物質が含まれていて沸騰し始めて 5分程すると一時的に水中濃度が上昇しその後沸騰を続けると消失するという性質を 持っているためなのです。 そんなものが入っていたら赤ちゃんどころか大人も安心して水が飲めないのでは? 水道水中に含まれるトリハロメタンを一生涯摂取し続けてたとしても健康上問題はない と説明はされていますがそれでも時として大きな話題になり浄水器やミネラルウォーター が爆発的に売れたりします。 塩素やトリハロメタンは活性炭でも除去できるのですが活性炭の吸着量には限度があり 浄水器等で活性炭吸着装置のついた器材を使う場合にはカートリッジなど適正な交換 時期や条件を守る必要があります。 赤ちゃんが水道水で下痢 大昔はまれにあったようですが現在の水道水は十分に殺菌されているのでそのような ことはありません。 それよりも注意したいのは 赤ちゃんは腎臓など内臓の機能が未熟で排泄が不安定なのです。 水道水よりもお金のかかったミネラルウォーターの方が安全だろうとミネラルを多く含む ミネラルウォーターを購入してミルクに使ったり飲ませたりして下痢を起こすことの方が 多いです。 3円くらいです。 水道水は沸騰させるなどしてひと手間かけることで下痢したりお腹を壊すことを防ぐ ことが出来ると思います。 まとめ 赤ちゃんに水道水をそのまま飲ませて良いのは満1歳位からです。 1歳未満でも何ともない乳幼児もたくさんいます。 心配な場合には水道水を沸騰させてから使うようにするのが簡単でおすすめです。

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赤ちゃんの水はいつまで煮沸?水道水や出先の生水を飲めるのはいつから?

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日本小児科学会専門医。 2002年、慶応義塾大学医学部卒。 神奈川県内の病院・クリニックで小児科医としての経験を積み、現在は神奈川県横浜市のなごみクリニックに院長として勤務。 内科・小児科・アレルギー科を担... 生後しばらくの赤ちゃんは、母乳やミルクしか飲まないので、「脱水症状を起こさないかな」「喉は渇かないのかな」と疑問に感じたことはありませんか。 でも、いざ水を与えようとしても、「いつからどのくらいの量を飲ませるべきか」、「水道水ではなくミネラルウォーターのほうがいいのか」といったように、わからないことがたくさんありますよね。 そこで今回は、赤ちゃんの飲み水について、飲ませる時期や量、どんな水を飲ませて良いのか、水を飲ませるときの注意点などをご紹介します。 赤ちゃんには水を飲ませた方がいいの? 結論からいうと、離乳食を始める生後5~6ヶ月頃までの赤ちゃんは、母乳やミルク以外の飲み物は必要ありません。 母乳やミルクは、水分補給と栄養補給の両方を兼ねているので、ほかの水分を摂取しなくても大丈夫です。 ただし、お風呂あがりや夏場にたくさん汗をかいたときは、母乳やミルクに補うものとして「水」をあげることも一つの方法です。 水を飲ませるべきというよりは、母乳やミルクで足りない水分を補うためのものと考えておくようにしましょう。 基本的には赤ちゃんは、母乳やミルクから水分補給をします。 ひと昔前は生後3ヶ月頃から麦茶や果汁といった味付きの飲みものを飲ませることも多かったものの、現代の考え方では、味覚の発達やアレルギーの観点から、早いうちから麦茶や果汁を飲ませる必要はないとされています。 味のついていない「水」は、味覚の発達に影響を与える心配がないので、補助的な飲み物として必要なときに取り入れてみてくださいね。 赤ちゃんに水を飲ませるのはいつから?新生児でもいい? 赤ちゃんに水を飲ませる時期は、胃腸が発達し始める生後3ヶ月以降であれば問題ありません。 しかし、母乳やミルクの補助として飲ませるだけであって、メインの水分補給にならないように気をつけましょう。 水を飲みすぎて満腹になり、母乳やミルクを飲まなくなると、栄養が不足してしまいます。 新生児期から生後2ヶ月頃までは、母乳やミルク以外の飲み物はできるだけ与えないようにしましょう。 水を与えなかったり、赤ちゃんが嫌がって飲まなかったりしても、離乳食が進み卒乳が近づくと自然と飲むようになります。 母乳やミルクをしっかり飲めていれば、水を飲まないからといって心配しなくても大丈夫ですよ。 関連記事 赤ちゃんに水道水を飲ませてもいいの? 赤ちゃんの胃腸は未発達で、大人と同じ水を飲めるわけではないので、注意して飲み水を用意してあげましょう。 日本の水道水には、消毒のために投入された塩素が、残留塩素(カルキ)として含まれています。 赤ちゃんの胃腸は未発達なので、水道水をそのまま飲ませると、含まれているミネラルやカルキが体の負担になってしまうといわれています。 赤ちゃんに水道水を飲ませるときは、必ず10分程度かけて煮沸をして残留塩素(カルキ)を抜き、冷ましてから与えるようにしてください。 赤ちゃんの水はミネラルウォーターのほうがいいの? ミネラルウォーターとは、カルシウムやマグネシウムといったミネラルが含まれた水です。 水に溶けているカルシウムやマグネシウムの量が多いと硬水、少ないと軟水に分類されます。 赤ちゃんがミネラル分を多く含んだ硬水を飲むと、腎臓など内臓に負担をかけてしまうリスクがあるので、ミネラルウォーターを飲ませるときは、必ず軟水を選ぶようにしましょう。 国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水ですが、なかには加熱殺菌がされていないミネラルウォーターもあります。 殺菌処理方法を確認して、念のために煮沸消毒をすると安心です。 赤ちゃんにおすすめの水は? 出典: ベビーフードで有名な和光堂から販売されている「ベビーのじかん 赤ちゃんの純水」は、安曇野を水源にした国産の水を加熱殺菌している人気商品。 ミネラルをほとんど含まないので、粉ミルクにもおすすめです。 もちろん、赤ちゃんだけでなくパパやママが飲むこともできますよ。

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水素水を子どもや赤ちゃんに飲ませても大丈夫?意外な要注意ポイント

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赤ちゃんは母乳やミルクで育てられているので水分自体は足りてそうですが、「喉の渇きは大丈夫なの?」と心配になりますよね? ただ、赤ちゃんは基本的に母乳やミルクを飲んでいる間は水分不足になるようなことはほとんどありません。 母乳やミルクには水分がたっぷりと含まれていて、赤ちゃんの身体に対して十分な水分量が確保されているのです。 但し夏場やお風呂上りなどは赤ちゃんも大量の汗をかくので、母乳やミルクを意識的に少し多めに飲ませるようにしましょう。 水分補給が十分か心配な場合には、ミルクであれば哺乳瓶の目盛りから、どれだけ飲んだか計算します。 また母乳育児では、ベビースケールを使って成長曲線に沿っているかを確認するのも良いでしょう。 赤ちゃんの水分補給の時期 生後4か月くらいまでは母乳やミルクだけしか口にしていない赤ちゃんも、生後5か月を過ぎてくると次第に離乳食を口にするようになります。 離乳食が始まる頃になると赤ちゃんでも水分不足になったり、それが原因で便秘になる事もあります。 そのため離乳食が始まったら、様子を見ながら白湯やベビー麦茶で水分補給をしてあげるようにしましょう。 生後3カ月未満は水を飲ませない 赤ちゃんが水を飲み始める月齢で注意したいのは、生後3カ月未満の赤ちゃんです。 消化・吸収をする働きが未発達なので、水を飲むと下痢を起こす恐れがあります。 胃腸の働きが発達してきちんと受け入れられるようになるのが生後3カ月を過ぎた頃だと言われていますので、どんなに早くてもそれより前にはあげないようにしましょう。 赤ちゃんの水の選び方。 硬度やphに基準はあるの? 日本は水道水が綺麗な国ですが、「赤ちゃんにとって安心なものを選んでいるか」と言うと少々選び方について考える必要はあります。 粉ミルクを吟味して購入しても、粉ミルクを溶く水の選び方を間違えてしまうと赤ちゃんの健康に悪影響が出る恐れがあります。 赤ちゃんの健康のために良い水の選び方(硬度) 私たちが通常飲んでいる水は2種類で、硬水と軟水に分けることができますが、これが決まる基準は1000ml中のミネラル成分の量によって決まります。 硬水はミネラルの主成分であるマグネシウムとカルシウムが多く含まれていて、新陳代謝を高める働きが期待できるためダイエットや運動の後に飲むと良いと言われています。 ミネラルが多いため体にも良い影響がある印象ですが、実は赤ちゃんや妊婦には硬度が低い軟水を選ぶことが安心です。 硬度の高い場合にはミネラルが豊富で良い印象があるものの、お腹をこわしやすく、体調に注意が必要な妊婦には体への負担があることが予想できます。 赤ちゃんも内臓機能が未熟な状態で硬度の高い水を飲むと、腎臓や胃腸に負担をかけることになります。 硬度が高いものでミルクを作るとミネラルの過剰摂取になり体調を壊すことが考えられます。 赤ちゃんに最適なpH値は? 硬度とは別に、水素イオン濃度を示すものにpH値があります。 pH値0~7は酸性、7付近は中性、7~14はアルカリ性です。 通常飲むミネラルウォーターは、殆どが中性のpH値になっています。 弱酸性は殺菌効果があるので手洗いなどには最適ですが、赤ちゃんには不向きになっています。 そのため、pH値が7. 1~8. 5の弱アルカリ性の水を選ぶようにします。 pH値はペットボトルのラベルにも記載されていたり、硬度も記載されていることがあるので、外出先でペットボトルで購入する場合にはこれらの数値に注目して選ぶことも大切です。 赤ちゃんに水を飲ませる時に注意点 始めはスプーンで少しずつ飲ませる 赤ちゃんの水の飲ませ方は、1回あたりを少量ずつこまめに与えるようにします。 目安としては20ml程度が望ましいとされ、大きくなるにつれて量を増やして調節していきます。 初めのうちはスプーンなどで少し口を湿らせる程度から始めて、嫌がるようであれば無理に飲ませる必要はありません。 お腹の調子が悪くなったり母乳を飲む量が減ってしまったりといった変化が見られる場合には一度減らして様子を見るようにし、与え過ぎないように注意をすることも大切です。 冷たい水は避ける 赤ちゃん自身が水を欲している時には少しずつ与えるようにしますが、冷蔵庫から出したばかりの冷たい水を飲ませるのはNGです。 赤ちゃんの胃腸は非常にデリケートですので、冷たい水で刺激されると途端にお腹の調子が狂ってしまいます。 お腹の調子が悪くなるだけでなく体温を下げて免疫力を低下させたり、低体温症になる恐れもありますので、必ず温めてから飲ませることが重要なポイントです。 赤ちゃんに水道水はいつから?飲ませてしまったけど本当に安全? 「赤ちゃんには水道水をいつから飲ませて良いの?」「赤ちゃんに水道水をそのまま飲ませてしまったけれど大丈夫?」と心配になってしまったママも多いと思います。 本当に安全なのか、そもそもいつから飲ませても良いのかなど、そのような疑問に対してお答えしていきます。 水道水ってどんな水? 日本の水道から出る水は、水道施設の発達や水質の衛生管理が他の国に比べてしっかりされています。 欧米に行ったことがある人ならわかりますが、外国の水道から出る水のほとんどは硬水なので飲料水には適していません。 水道水は洗濯やお風呂だけに利用して、飲用水はミネラルウォーターになっています。 しかし、日本では地域に差はあれど水道水を直接飲むことができます。 日本ならどこの地域の水道水でも飲むことができるとはいえ、寄生虫の繁殖を防ぐために塩素や化学薬品が使用されていることも事実。 水は性質上、他の物質と混ざりやすく、水を吸収した人間の体内に何らかの影響を及ぼす可能性は0ではありません。 特に赤ちゃんは胃腸の機能が未発達なので、飲ませることによってお腹を壊すこともあるので、水道水をそのまま飲ませるのは止めましょう。 水道水を安全に飲ませる方法 水道水を安全に飲ませる方法は色々ありますが、一番メジャーなのが煮沸することです。 煮沸消毒 煮沸することで塩素を除去することができます。 水を一度沸騰させ蓋を開けた状態で、15~20分ほど置いておきましょう。 そうすることで、僅かに残っている発がん性物質「トリハロメタン」も抜けてくれます。 常温に冷ましたものや、冷蔵庫で冷やしたものであれば安心して赤ちゃんに飲ませることができます。 レモンで塩素を除去 また、その他にも酸化作用があるレモンを使用するのもおすすめです。 レモンを加えてあげることで塩素を除去することができますし、カルキも抜くことができます。 カルキ臭がする地域ならレモンスライスを入れるなどの工夫をしてあげてください。 ただし、レモン水を飲ませる場合には、離乳食中期以降にしましょう。 赤ちゃんの水は白湯がおすすめ 赤ちゃんに飲ませる水は、一度沸騰させて冷ました白湯が安心です。 沸騰させることによってカルキが飛び、安全性が高まるうえに口当たりもまろやかになるので、赤ちゃんにとっても飲みやすい水となります。 胃腸に優しいのは人肌程度に冷ました白湯で、刺激を与えることなく水分補給をすることができます。 白湯は冷蔵保存で1日以内に使い切る 但し白湯を大量に作って冷蔵庫で保存するのは望ましくありません。 空気中の雑菌が水の中に入り込んでしまうので、長くても冷蔵庫で1日以内に使い切るようにしましょう。 人肌程度にするのが基本ですが、暑い夏場などには多少冷やしたものを与えても大丈夫です。 夏に体温が上がってしまっている時には冷やしたものを与えることで体温を落ち着かせることが出来るので、その時の状況に応じて温度を調節するようにします。 ミネラルウォーターを赤ちゃんに飲ませても大丈夫? ミネラルウォーターの方が身体に良さそうだからという理由で、赤ちゃんにあげている人もいます。 但しミネラルウォーターは名前からも分かる通り、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルが含まれています。 大量のミネラルは赤ちゃんの身体に負担がかかる事があるので、選ぶ時には注意が必要です。 内臓の働きが未発達であるため消化や吸収ができませんし、腎臓に負担がかかることで腹痛や下痢が引き起こされます。 ミネラルをきちんと吸収できるようになるのは5歳頃だと言われているので、赤ちゃんにとってはかなり負担がかかることを理解しておきましょう。 赤ちゃんには軟水のミネラルウォーターを選ぶ 但しここで言うミネラルウォーターはミネラル成分が豊富に含まれている硬水を意味していて、軟水であれば問題ありません。 心配な時は、裏面に記載されている硬度を確認してから購入するようにしましょう。 煮沸消毒するとより安全 開封したての軟水のミネラルウォーターであれば、赤ちゃんにそのまま飲ませても大丈夫です。 但しより万全を期すのであれば、雑菌の混入がないように煮沸した方が良いでしょう。 それ以外にも麦茶や果汁などの味がついているものを早くから飲ませてしまうと、味覚の発達を阻害してしまったり、アレルギーなどのリスクを高めてしまう可能性もあるので気を付けましょう。 赤ちゃん用の純水もおすすめ 水道水を使うのは抵抗があるという場合には、赤ちゃん用に売られている「純水」を使うのも良い方法です。 特に生後間もない赤ちゃんに水を飲ませるのであれば、ミネラルを含んでいない純水でないと腎臓に負担がかかります。 また離乳食が始まる5カ月頃になると、急に水分の摂取量が減ってしまう赤ちゃんも多いので、足りなくなっていないか気をつけておくようにしましょう。 赤ちゃんのミルクに水道水は使える?新生児でも大丈夫? 新生児の赤ちゃんの場合、水道水で調乳するのに引け目を感じるお母さんも多いと思います。 水道水には残留塩素が含まれているので、赤ちゃんの体に悪影響を及ば差ないか心配ですよね? しかし粉ミルクの各メーカーは基本的には、水道水で作ることを前提に製造しているので新生児でも全く問題ありません。 確かに一昔前は、夏場になると水道水が臭くて飲めないと言った事もありましたが、現在では水道局の浄水設備が良くなっているので大丈夫です。 逆に硬水のミネラルウォーターで作ってしまうと、必要以上にミネラルを摂取してしまうことになるので止めましょう。 水道水で赤ちゃんのミルクを作る方法 但し水道水でミルクを作る時には、幾つか注意が必要です。 そこで安全に飲ませる方法をご紹介していきます。 1.ミルクを作る人は石鹸で手洗いをする 水は周囲の物質がすぐに溶け込んでしまう性質がありますので、雑菌がついた手で作ってしまうと水に混ざってしまいます。 その為、清潔な手で作ることが大切です。 2.哺乳瓶・乳首の消毒は毎回行う ミルクを作る時に使用する哺乳瓶は毎回煮沸消毒を行っておきましょう。 赤ちゃんの唾液には雑菌が含まれている可能性がありますし、ミルクのカスが残ってしまうとその部分で雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。 使用する前にしっかり消毒しておくことが大切です。 3.水道水は煮沸消毒をする 水道水を使用してミルクを作る為には、まずは塩素を抜くことが大切です。 その為には煮沸しなくてはいけません。 煮沸の方法は水道水を沸騰させ、10分ほどそのまま冷ましておきましょう。 常温で冷ましたものは白湯として飲ませることもできます。 4.粉ミルクはしっかり溶かす 哺乳瓶に粉ミルクを適量入れたらお湯を注ぎ、乳首を付けて良く攪拌します。 この時お湯の温度は必ず70度以上にします。 お湯の温度が低かったり、攪拌が不十分で溶け残しがあると、稀にサカザキ菌やサルモネラ菌などが混入する事もあるので注意しましょう。 5.人肌に冷ます 赤ちゃんに飲ませる前には、必ず人肌まで冷めている事を確認します。 手の甲に数滴垂らしてみて、温度を確認するのが簡単で確実です。 安全で便利なウォーターサーバーを活用 現代では育児書やインターネットなどで、育児に関する情報は何でも集めることが出来ますが、それでも特に初めての育児では分からないことが山積みです。 特に赤ちゃんの口に入るものに関しては、神経質とも言える程気を遣う親御さんも少なくありません。 赤ちゃんが成長するに従って必要になる水分補給に関しても、悩む親御さんは多いものです。 そんな中、昨今ではミルク作りにも役立ってくれるウォーターサーバーが普及しています。 水道水に不安が残るぐらいであれば、導入してしまう方が気持ち的に楽なのではないでしょうか? 地域によって大人でも美味しくない水という場合もありますし、ミネラルウォーターを買い続けるのはコスト的にも負担になります。 子育てで忙しい時期にミネラルウォーターを買いに行くのも大変ですから、ウォーターサーバーはかなり役立ってくれるアイテムと言えるでしょう。 サーバーには温水が出るのでミルク作りも簡単なので、ミルクで子育てをしているご家庭では重宝されています。 ウォーターサーバーの水は無菌状態 ウォーターサーバーは、不必要な不純物や最近は製造段階で取り除かれています。 ろ過や除菌、加熱殺菌をあらかじめしていることで赤ちゃんが飲めるようにもなっています。 難度の高い国際規格に合格しているウォーターサーバー(コスモウォーター、フレシャス、プレミアムウォーター、クリクラ、アクアクララなど)もたくさんあり、安全な水が簡単に手に入れることができます。 またウォーターサーバーの中は無菌状態をキープしているので、空気中の雑菌が混入する事がありません。 沸騰したお湯ですぐにミルクを溶かしてしまうと、ミルクの中に入っているビタミンを分解してしまいます。 そのため沸騰させた場合には少し冷ましてから調乳する必要がありますが、ウォーターサーバーなら冷ます必要もなく調乳することが可能です。 赤ちゃんの水まとめ 赤ちゃんは生後半年くらいたつと、母乳やミルクではなく離乳食を食べるようになります。 それまでは基本的に母乳やミルク以外の水分を与える必要はありません。 赤ちゃんの胃腸は生後3か月くらいから発達し始めるので、それ以降は水を飲ませても大丈夫です。 但しそのまま飲ませるのではなく、一度煮沸消毒して冷ました白湯を飲ませるようにしましょう。 こんにちは、助産師をしている亜紀と申します。 赤ちゃんの身体の8割は水分から出来ていて、その水はミルクやお母さんが飲む飲料水から作られています。 そのため赤ちゃんをアレルギーなどから守り健康に育てるためには日々の水を安全なものにする事が大切です。 私自身妊娠をきっかけにウォーターサーバーを使うようになったのですが、ウォーターサーバーの中には赤ちゃんにおすすめ出来るものとそうでないものがあるので、安いだけのウォーターサーバーを選ぶのは良い選択とは言えません。 このブログでは赤ちゃんの水やミネラルウォーター、ウォーターサーバーに関する記事を書いていくので楽しみにして下さいね。 最近のコメント• に より• に より• に より• に より• に より アーカイブ• カテゴリー•

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